Šta ako brada ne raste?

Jeste li znali da je u prošlosti brada simbol hrabrosti i moći, zbog čega toliko muškaraca u sportu i kinu koristi ovu priliku i pušta bradu svih oblika i veličina. Od Abrahama Lincolna, Ernesta Che Guevare, Fidela Castra do Zizi Topa, Djeda Mraza i Isusa, svi su ovi ljudi i likovi imali dobru, gustu bradu. Šta ako brada ne raste?

Najveća greška koju muškarci čine je uvjerenje da ne mogu pustiti bradu, ali to je rijetko. Danas ćemo razmotriti 12 načina brže i gušće uzgajanja brade. Postanite vlasnik simbola moći i hrabrosti!

Rastuća brada može biti jedna od radosti u čovjekovom životu ili čak znak kako se želje ostvaruju. Nažalost, ne mogu svi muškarci lako uzgajati dlake na licu. Ali postoji nekoliko stvari koje vam mogu pomoći u ovome. Iako se veličina i debljina kose mogu razlikovati u zavisnosti od starosti i nasljednosti, nemaju svi muškarci strpljenja da čekaju gustu bradu.

Ako ste odlučni u puštanju guste brade, evo 12 savjeta koji će vam pomoći da brže rastete!

Nega higijene i brade

To se može činiti očiglednim, ali bradu morate održavati vlažnom i čistom. Mast, prljavština i perutava koža mogu ometati zdrav rast dlaka na licu. Kada započnete s puštanjem brade, pridržavajte se sljedećih pravila:

• Operite lice i bradu mlakom vodom ujutro i navečer koristeći nježno sredstvo za čišćenje kako biste izbjegli iritaciju. Ako vaš posao uključuje fizički rad ili se puno znojite, češće operite bradu. U našoj internetskoj trgovini možete kupiti poseban sapun ili šampon od čvrste brade. Sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka i sposoban je besprijekorno oprati grubu kosu brade.

ŠAMPON I SAPUN ZA BRADU U NAŠOJ ONLINE PRODAVNICI

IDITE U TRGOVINU

• Zvuči čudno, ali pokušajte koristiti piling za kožu kako biste uklonili stare ostatke kože. Kad ste se obrijali, koža je uklonjena britvom. Sada je potrebno ukloniti kožu nečim drugim.
• Nakon pranja brade koristite hidratantni losion za kožu. Preporučuje se krema od eukaliptusa.

Pravilna ishrana

Pijte puno vode. Da bi kosa rasla bez odgađanja, morate biti potpuno hidratizirani. Liječnici preporučuju pijenje 2 litre vode, što je oko 1 čaša čiste vode na sat.

Ako vam brada ne raste, pokušajte piti više vode.

Dijeta bogata bjelančevinama i uljima pomoći će vam da brže rastete bradu. Sama kosa djelomično je sastavljena od bjelančevina i prekrivena masnoćama i uljima, pa je mora biti nahranjena za zdrav rast. Jedite puno mesa, ribe, graha, jaja i orašastih plodova.

Pravilna prehrana je ključ za rast dobre brade!

Jedite povrće i voće koje sadrži vitamine A, C i E. Prava ravnoteža ovih vitamina doprinosi povoljnim uslovima za rast kose na bradi.

• Vitamin A (retinol) – održava vlasište i kosu zdravim. Nedostatak retinola u ljudskom tijelu uzrokuje perut i suhu kosu. Ovaj vitamin nalazi se u povrću poput mrkve, brokule, zelenog povrća sa lišćem, bundeve, mesa i ribe.

Vitaminska A hrana

• Vitamin C (askorbinska kiselina) – jača imunološki sistem. Askorbinska kiselina ubrzava cirkulaciju krvi, čime hrani folikule dlake hranjivim sastojcima. Vitamin C se može naći u krompiru, kupusu, agrumima, jabukama i paradajzu.

Hrana sa vitaminom C

• Vitamin E (tokoferol) – poboljšava cirkulaciju krvi. Tokoferol je odgovoran za transport kisika i drugih hranljivih sastojaka u ljudskom tijelu. S nedostatkom vitamina E, kosa gubi sjaj, postaje lomljiva i cijepa se. Vitamin E ili tokoferol nalaze se u orasima, grašku, zelenom povrću s lišćem i biljnim uljima.

Vitamin E hrana

Ograničite se na slatkiše. Šećer je po definiciji štetan za naš organizam. Uz višak šećera, kosa postaje slaba i tanka, pa se ne biste trebali zanositi njome. U čaj stavite manje žličica šećera, nemojte piti gazirane piće i nemojte jesti slatkiše ili pakete slatkiša.

Dodaci i vitamini B za rast vaše brade

Vitamini B su ključne tvari uključene u rast kose.

• Vitamin B1, zvani tiamin, podržava rast kose. Tiamin je uključen u metabolizam masti i proteina koji su neophodni za njegu kose i vlasišta. Tiamin se nalazi u žitaricama, mahunarkama, zelenom povrću s lišćem, pivskom kvascu, mesu, jajima i svježem siru.
• Vitamini B3 i B5 poboljšavaju cirkulaciju krvi i pospješuju protok krvi u folikule dlake. Ovi se vitamini nalaze u piletini, govedini, ribi, žumanjku, avokadu, mlijeku i žitaricama.
• Vitamin B6 ili pirodoksin – učestvuje u metabolizmu, uključujući hormone, proteine ​​i masti. Od nedostatka ovog vitamina pojavljuje se perut i započinje gubitak kose. Pirodoksin se nalazi u proklijalim žitaricama, orasima, lješnjacima, špinatu, krompiru, šargarepi, kupusu, paradajzu i avokadu.
• Vitamin B7, zvani Biotin ili Vitamin H, najvažniji je element u promicanju rasta kose. Pomaže u ubrzavanju i zgušnjavanju kose. Biotin se nalazi u kvascu, paradajzu, špinatu, soji, žumanjku, gljivama i jetri. Jedite ovu hranu češće i imat ćete prirodan i zdrav rast kose.
• Vitamin B9 ili folna kiselina utječu na snagu i debljinu kose. Ovaj vitamin se nalazi u žitaricama, orašastim plodovima, mahunarkama, kvascu i lisnatom zelenom povrću.
• Vitamin B12 je biološki aktivna supstanca koja kosu opskrbljuje kisikom i ostalim hranjivim sastojcima. Izvor vitamina B12 su: goveđa jetra, kvasac, fermentirani mliječni proizvodi, soja, jaja, zeleno povrće sa lišćem.

Opskrba vitaminima B skupine u većoj mjeri dolazi probavom i krvlju. Sve maske, gelovi i šamponi sa vitaminima B sekundarne su stvari, jer se vitamini apsorbiraju kroz kožu u neznatnim količinama.

Hrana koja sadrži vitamine B – neophodne elemente za rast brade

Svi vitamini B mogu se dobiti iz hrane ili kupiti u ljekarni, specijaliziranim sportskim trgovinama u obliku dodataka.

Obavezno otiđite liječniku i posavjetujte se o upotrebi bilo kakvih lijekova, kako kasnije ne bi bilo tužno i bolno.

Bavite se sportom

Pokušajte vježbati – to će vam pomoći povećati testosteron. Vježba pospješuje normalnu cirkulaciju i održava normalnu brzinu metabolizma. Pojednostavljeno, svi hranjivi sastojci, vitamini i dodaci brže stižu na odredište i ubrzavaju proces rasta kose.

Lagane jutarnje vježbe i 3-5 km šetnje. dan će posebno promovirati rast kose i brade.

Tijekom bavljenja sportom stvara se testosteron i kao rezultat toga brada raste

Manje stresa

U današnjem okruženju teško je nositi se sa stresom, ali to se mora učiniti. Stres uzrokuje gubitak kose, što može ometati rast kose na bradi.

Psihološki i pretjerani fizički stres mogu naštetiti vašem imunološkom sistemu, što će zauzvrat dovesti do smanjenja brzine rasta brade.

Kažu da meditacija ili joga pomažu kod stresa. Možda je vrijeme da isprobate neke od ovih da biste se riješili tjeskobe i opustili se.

Odmorite se i opustite kako biste spriječili gubitak kose i rast brade

Osigurajte zdrav san

Zdrav i pun san ključan je za održavanje svih tjelesnih funkcija, uključujući promicanje rasta brade.

Tijekom spavanja, naše ćelije se obnavljaju i primjećuje se porast brzine rasta dlake. Ako spavate manje od 6 sati dnevno, o kakvom zdravom snu možemo razgovarati? Liječnici preporučuju najmanje 8 sati sna.

Spavajte najmanje 8 sati da brzo naraste brada

Imajte snage i strpljenja

Sljedeći problem za muškarce je pokušaj što brže puštanja brade. Nemoguće je probuditi se jednog jutra s narastalom bradom. Samo trebate shvatiti da ako brada ne raste, onda samo trebate pričekati. Možda ste premladi i vaše tijelo jednostavno još nije spremno. I dok brada raste, možete osjetiti svrbež na određenim dijelovima kože. Otprilike tjedan dana nakon zadnjeg brijanja. Dalje će biti lakše kako se dužina kose povećava.

Morate se usredotočiti na nešto drugo da biste brže rasli. Smetnuti ste s ovog problema i ne sjećate se brade svaki sat. Otiđite na godišnji odmor, planinarenje, malo posla … izgubite se na pustom ostrvu i narast će vam brada poput junaka filma 'Rogue' kao Toma Hanksa.

Dok brada raste, odaberite oblik i stil brade i brkova.

Morate se usredotočiti na nešto drugo da biste brže rasli.

Maske za rast brade

Ako brada uopće ne raste, postoji još nekoliko narodnih recepata kako popraviti situaciju.

Uljna otopina eukaliptusa

Isprobajte ulje eukaliptusa. Pospješuje rast brade ako je navlažite rastvorom eukaliptusa i vode ili posebnim kremama.

Da biste napravili domaću otopinu eukaliptusa, uzmite 1/5 ulja eukaliptusa i 4/5 tople vode. Otopinom navlažite pamučni tampon i nanesite hidratantnim pokretima na kožu. Ako se koža nadraži, prestanite koristiti otopinu.

Za uzgoj brade koristite otopinu eukaliptusa

Amla ulje i senf

Pripremite mješavinu ulja Amla i senfa. Amla se smatra jednim od najzdravijih prirodnih ulja koja će biti korisna za folikule dlake.

Pomiješajte približno 60 ml. Ulje Amla sa 3 kašike senfa u prahu. Miješajte dok ne postane tijesto. Napravite masku na bradi ovom smjesom i nemojte je ispirati 20 minuta. Smjesa je pogodna za upotrebu u roku od 2-3 dana.

Ulje jojobe i ulje sjemenki grožđa mogu se koristiti uz masku od amle i senfa. Nanesite ulja direktno na kožu i pustite da se neko vrijeme upijaju. Biće dovoljno 15-20 minuta.

Za rast brade koristite otopinu ulja Amla i senfa

Ako je teško pripremiti takve formulacije, možete kupiti gotovo ulje za rast brade sa cijelim nizom ulja.

ULJE ZA BRADU U NAŠOJ ONLINE PRODAVNICI

IDITE U TRGOVINU

Mljeveni sok od cimeta i limete

Isprobajte rješenje mljevenog soka od cimeta i limete za rast brade. Ovu smjesu treba mazati na koži 2 puta dnevno kako bi se potaknuo rast kose.

Za pripremu smeše koristite 1 kašiku mlevenog cimeta i 2 kašike soka limete. Umijte bradu 25 do 30 minuta. Ako se javi iritacija, prestanite koristiti otopinu.

Isprobajte rješenje mljevenog soka cimeta i limete za brži rast brade.

Lijekovi, stimulanti rasta brade

Nauka je odavno naučila kako stimulirati rast kose koristeći posebne lijekove. Većina ih je pristupačna, a student ih čak može kupiti. Međutim, toplo preporučujem da se obratite trihologu koji će vas pregledati i dati preporuke o tome koji se lijekovi mogu koristiti za vas.

Minoksidil

Postoji poseban ljekoviti lijek koji zaustavlja gubitak kose i potiče rast kose – minoksidil. Koristi se za rast dlaka na glavi, ali je pogodan i za uzgoj cijele brade ili prorjeđivanje područja. Sigurno se događa da vaša kosa raste neravnomjerno, na dijelovima ili nakupinama, pa čak ni na dlakama. Minoksidil može pomoći u ovoj situaciji.

Minoksidil – stimulator rasta brade

Upotreba ovog lijeka relativno je jednostavna. Stisnete preparat na kožu i utrljate ga masirajućim pokretima. Međutim, koncentraciju lijeka i njegovu učestalost upotrebe treba provjeriti kod ljekara. Nuspojave su česte, pa se obavezno obratite svom liječniku.

MINOXIDIL U NAŠOJ ONLINE PRODAVNICI

IDITE U TRGOVINU

Finasteride

Na tržištu postoji još jedan lijek za poticanje rasta brade – finasterid. Ovaj lijek povećava razinu muških hormona i koristi se za ćelavost kod muškaraca.

Finasterid povećava razinu hormona u tijelu za 10-20%, što stimulira brzi rast dlaka na tijelu, glavi i bradi. Lijek dolazi u tabletama i prilično je jednostavan za upotrebu.

Finasterid – stimulans rasta brade

Još jednom vas upozoravam da se prije upotrebe lijeka morate posavjetovati s liječnikom, jer postoje nuspojave: impotencija, slabljenje libida, smanjenje volumena ejakulata. Želite li riskirati? Nadam se da ne.

Konačno

Nadam se da ne morate primijeniti sve savjete i trikove. Izvođenje čak i nekoliko njih trebalo bi da donese rezultate. Imate li još nekih recepata za brzi rast brade? Bilo bi mi drago da primim vaše komentare na kraju članka.