Masaža lica – zašto vam je potrebna, tajne tehnike i stručni savjeti

Prema mišljenju stručnjaka, masaža lica, ako se izvodi redovno ili se podvrgava kursu procedura, može značajno poboljšati izgled, podmladiti i povećati nivo zdravlja tkiva. Takvi fizioterapijski postupci koriste se kao zamjena za kozmetičke proizvode za vanjsku upotrebu ili kao dodatak njima. Tečaj masaže lica može eliminirati potrebu za minimalno invazivnim kozmetičkim postupcima. Novinari internetskog izdanja odlučili su saznati koja je upotreba masaže, koje su indikacije i kontraindikacije, tehnike izvođenja, gdje je bolje provoditi zahvate – kod kuće ili u salonu. Odgovore na sva ova i mnoga druga pitanja pronaći ćete u ovom članku.

Koje su blagodati masaže lica

Masaža bilo kojeg dijela tijela klasičan je postupak koji, ako nema kontraindikacija, može donijeti mnogo koristi. Nježni fizički učinak na kožu, mišiće, ligamente, krvne žile može ne samo optimizirati stanje i funkciju tkiva, već i značajno poboljšati cjelokupno zdravlje, raspoloženje i pomoći u rješavanju glavobolje. A takođe i za uklanjanje osjećaja nelagode i umora u očima.

Prednosti masaže lica ako se redovito izvodi:

1. Normalizacija cirkulacije krvi i kretanja limfe.

2. Stabilizacija metaboličkih procesa.

3. Povećana opskrba epidermisa kisikom.

4. Učinkovita dostava hranjivih sastojaka u duboke slojeve dermisa.

5. Stimuliranje procesa obnavljanja epidermisa.

6. Aktiviranje vlastite proizvodnje kolagena i elastina, obnavljanje elastičnosti i turgora kože.

7. Poravnavanje reljefa epidermisa, površina lica postaje glađa, sitne bore nestaju. Duboke bore postaju manje izražene.

8. Jačanje krvnih žila na licu, vratu i gornjem dijelu grudnog koša.

9. Normalizacija vodenog bilansa kože lica, smanjenje suhoće epidermisa.

10. Sužavanje pora i normalizacija aktivnosti lojnih žlijezda, uklanjanje akni i prištića.

11. Normalizacija tena, uklanjanje sive i žute boje, pigmentacija. Koža izgleda svježe, odmorena, sjaji se iznutra.

12. Smanjuje natečenost i uklanja vrećice ispod očiju.

13. Smanjuje stepen opuštenosti kože.

14. Smanjenje povećanog tonusa mišića.

15. Smanjivanje količine tjelesne masti u licu.

Očito je da je masaža lica dizajnirana za rješavanje estetskih nedostataka kože, kao i za uklanjanje nekih fizioloških poremećaja. Ako imate problema s popisa, nemojte žuriti s pilingom, botulin terapijom, biorevitalizacijom, konturiranjem ili drugim mikroinvazivnim kozmetičkim postupcima. Možete uzeti kurs masaže i postići ništa manji efekat bez potrebe za intervencijom u strukturi tkiva.

Pravila i tehnike masaže lica, karakteristike izvođenja

Bez obzira koja će se tehnika masaže koristiti, tijekom postupka morate slijediti jednostavna pravila:

1. Maserine ruke, kao i klijentova koža lica, moraju biti čiste. Šminka se uklanja, dodatno možete napraviti lagano ribanje površine, koje će dermis riješiti mrtvih stanica. Preporučljivo je dodatno izvršiti dezinfekciju. Također, profesionalni maser i kozmetolozi trebali bi imati kratke, njegovane nokte sa higijenskom manikirom, a na rukama ne bi trebalo biti prstenova, lanaca i drugog nakita. Ispunjavanjem potonjeg uslova izbjeći će se vjerovatnoća ozljede klijentove kože.

2. Kosu pacijenta treba ugurati pod zavoj ili posebnu kapu kako ne bi pala na područje lica.

3. Sesija se održava u mirnoj atmosferi u tišini ili uz opuštajuću ugodnu muziku.

4. Klijent treba da bude u ugodnom položaju, odnosno u vodoravnom ili polusedećem položaju.

5. Tijekom postupka ne smijete razgovarati, smijati se ili na bilo koji drugi način naprezati mišiće lica.

6. Masaža lica gotovo se nikada ne radi „na suho“. Da bi maser-ovi prsti glatko i glatko klizili po koži, kao i da bi epidermisu osigurali dodatnu prehranu, koriste se razni preparati za podmazivanje. To mogu biti esencijalna ulja ili njihovi sastavi, konvencionalna hidratantna krema ili specijalizirani proizvodi za masažu.

Klasična tehnika

Klasična masaža je postupak koji lako možete izvesti kod kuće za sebe ili za majku ili prijateljicu. Ovo je nježna tehnika koja ne zahtijeva posebne kvalifikacije i iskustvo, koja pomaže poboljšati funkciju i izgled kože, održava dermis u dobroj formi i sprečava razvoj procesa starenja.

Pokretni pokreti izvode se vrhovima prstiju, koji se moraju voditi duž masažnih linija na ovaj način:

1. Od područja brade do krajnjih točaka donje vilice.

2. Od reza usana do donjeg dijela ušiju – do režnja.

3. Od krila i sredine nosa do ušiju i sljepoočnica.

4. Od jagodičnih kostiju i jabuka obraza do područja sljepoočnica (radimo kružne pokrete).

5. Od mosta na nosu do linije kose i u oba smjera (nacrtajte slovo T).

6. Od unutarnjih uglova donjih kapaka do sljepoočnica.

7. Od unutarnjih uglova gornjih kapaka, ispod obrve i prema sljepoočnicama.

Postupak masaže započinje milovanjem, a zatim pritisak postaje intenzivniji, prelazeći u trljanje. Pritisak prstiju na kožu trebao bi biti minimalan, pacijent ne bi trebao osjećati nelagodu i, štoviše, bol.

Nakon razrade svih masažnih linija, majstor vrši ritmičko tapkanje kože jastučićima prstiju. Čitav postupak traje približno 15-20 minuta.

Dodatne tehnike masaže lica koje majstor može izvoditi u salonu ili kod kuće

Postoji još nekoliko tehnika masaže lica koje se ne preporučuju za samostalnu upotrebu, ali koje kozmetičar može izvoditi u klinici:

1. Masaža lica prema Akhabadzeu. Antonina Akhabadze je ljekarka, kandidatkinja nauka, koja je izumila poboljšanu metodu fizioterapije. Ova tehnika uključuje istovremeno tretiranje kože i potkožnog tkiva jastučićima nekoliko prstiju.

2. Tehnika masaže N. Kim. Autor metode je liječnik i osnivač vlastite škole. Kimina tehnika uključuje kompleks manipulacija i tehnika koje doprinose dubljem i snažnijem učinku na tkiva. Ovom tehnikom ne samo da možete podmladiti lice, već i ukloniti zagušenja u limfnom sistemu.

3. Pinch masaža. Uprkos činjenici da je uvriježeno mišljenje da upotreba ove tehnike izaziva bol ili vrlo neugodne senzacije, ne treba se bojati napraviti masažu prstohvata od kvalificiranog stručnjaka. Intenzitet štipanja postupno se povećava, pacijent se postepeno prilagođava i ne osjeća značajnu nelagodu. A efikasnost ove tehnike veća je od efikasnosti klasične masaže.

4. Vakuum masaža. Ova tehnika uključuje upotrebu posebnih uređaja s vakuumskim čašama koje nježno utječu na kožu, mišiće i druga tkiva lica.

Postoje i druge tehnike, metode masaže lica, mnoge od njih su autorske ili inovativne, druge su usmjerene na rješavanje određenih problema. Da biste odabrali najprikladniji postupak, recite kozmetičaru ili masažnom terapeutu šta vas tačno muči, kojih se nedostataka želite riješiti.

Koliko često masirajte lice.

Ako nema kontraindikacija za masažu lica, tada kozmetički postupak možete provoditi svaki dan. Optimalno vrijeme za masažu je navečer, jedan do dva sata prije spavanja. Učestalost takvih postupaka ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući:

1. Starost – što je osoba starija, to joj se češće preporučuje masaža.

2. Ozbiljnost estetskih nedostataka. Ako je stanje kože i drugih tkiva lica nezadovoljavajuće, tada masažu treba raditi češće nego inače. Stručnjaci preporučuju da se podvrgnu nekoliko tečajeva terapijskih postupaka koji se izvode tokom jednog do dva mjeseca svakih nekoliko dana.

3. Sezona. Zimi koži treba veća podrška nego u toploj sezoni. Stoga, ako ljeti masažu lica radite jednom ili dva puta sedmično, tada ćete zimi više vremena posvetiti ovom procesu. Odnosno, povećajte učestalost terapije na tri do četiri puta sedmično.

4. Dostupnost slobodnog vremena i želja da se potroše na takve postupke. Ako ste zauzeti, nema vremena za često provođenje terapijskih postupaka, tada masažu lica možete raditi u subotu ili nedjelju navečer jednom tjedno.

Općenito, da bi se postigao trajni, izraženi efekt masaže lica, preporučuje se uzimanje tečajeva ili njihovo provođenje samostalno 2-3 puta godišnje. Jedan kurs treba da se sastoji od 10-15 masažnih sesija. To su, naravno, približne brojke. Samo kozmetičar ili maser mogu nakon konzultacija, kao i detaljne dijagnoze stanja tkiva lica, tačno reći koliko često treba raditi masažu i koliko dugo treba trajati kurs.

Gdje je bolje raditi masažu lica – izbor između kućnih postupaka i sesija u klinici

Ako želite da prođete kurs masaže lica, biće vam korisno da se upoznate sa prednostima i nedostacima samoizvršenja ili posete salonu.

Samo-masaža kod kuće ima sljedeće prednosti:

1. Ne trošite novac na usluge majstora, odnosno uštedite oko 500-2000 rubalja na svakom postupku.

2. Nije potrebno prijaviti se u red masažnih terapeuta, prilagoditi se njegovom rasporedu, gubiti vrijeme na putu do salona.

3. Možete masirati bilo kada i bilo gdje, sa onoliko tretmana i onoliko često koliko želite.

Postoje i nedostaci samo-masaže lica. Prvo, ne možete biti sigurni u efikasnost postupaka, jer nemate specijalno obrazovanje. Ali još uvijek možete pokušati. Drugo, nepoštivanje sigurnosnih mjera ili tehnika masaže može dovesti do komplikacija. Na primjer, ako se masaža ne vrši duž masažnih linija, možete protegnuti kožu i dobiti dodatne bore, nabore na njenoj površini.

Pored troškova i potrebe za odlaskom u salon, masaža u salonu kod majstora nema nedostataka. Učinkovitost fizioterapije bit će primjetna nakon prve sesije. Kako se provode sljedeći postupci, pozitivne promjene će ići brže, dostižući maksimum pred kraj terapije. Ako nemate dovoljno besplatnog novca za posjet kozmetičkom salonu ili klinici, pronađite majstora koji je spreman raditi od kuće – kod kuće ili kod vas. Na Internetu postoji mnogo web lokacija, uključujući nezavisne forume, na kojima ljudi dijele utiske o suradnji s ovim ili onim majstorom, ostavljaju kritike i preporuke, objavljuju fotografije prije i poslije, ukazuju na cijene i pružaju kontakte pouzdanih masera. Stoga ćete sigurno pronaći majstora koji posjeduje tehniku ​​masaže koja vam je potrebna, radi od kuće i čiji su vam troškovi rada u potpunosti zadovoljavajući.

Kontraindikacije za masažu lica

Kozmetološka masaža područja lica u većini slučajeva propisana je za žene starije od 35-40 godina s ciljem:

1. Uklonite simptome starenja epidermisa.

2. Kočenje ili sprečavanje naknadnih dobnih promjena.

3. Opšte poboljšanje i poboljšanje izgleda.

4. Takođe, masaža se može izvoditi i mlađim ženama u dobi od 20 do 25 godina ako imaju probleme poput akni, akni ili ožiljaka na licu.

Masiranje područja lica nesumnjivo koristi tijelu, ali samo ako nemate kontraindikacije. Većina njih je relativna i može se eliminirati. Postupak se ne smije provoditi bez prethodnog savjetovanja s liječnikom u sljedećim slučajevima:

1. U roku od 10-14 dana nakon bilo kakve intervencije u tkivu lica (pilingi različitih dubina, mehaničko presvlačenje gornjeg sloja dermisa, uvođenje botoksa itd.).

2. Neraspoloženje, slabost, vrućica i drugi znakovi bolesti ili malaksalosti.

3. Pogoršanje hroničnih bolesti.

4. Onkološke bolesti.

5. Bolesti krvi, koje prate poremećaji njene koagulabilnosti.

6. Prisustvo bilo kakvih oštećenja na koži lica – rana, ogrebotina, dubokih ogrebotina, modrica, dermatitisa, opekotina.

7. Prisustvo na koži u području izloženosti žarištima zaraznih i upalnih bolesti ili alergijskih osipa.

8. Teške akne u području liječenja.

9. Prisustvo novotvorina na licu koje mogu biti potencijalno zloćudne.

10. Povećani ili smanjeni intrakranijalni pritisak.

11. Kila (ili druge degenerativne bolesti) vratne kičme.

12. Prisustvo vaskularne mreže na površini kože, što ukazuje na kršenje stanja malih krvnih kapilara. A takođe i sa povećanom krhkošću kapilara.

13. Netrpeljivost prema postupku.

Ovo je lista glavnih kontraindikacija za masažu lica. O razlozima koji mogu ometati provođenje takvog postupka možete saznati na sastanku kod terapeuta ili kozmetologa, dermatologa.