9 najboljih dobitnika kilograma

Recenzija najboljeg prema ocjeni uredništva. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Isklesano mišićavo tijelo cilj je bodybuildera i san običnih ljubitelja sporta. Za rast mišića potrebni su proteini koji se nalaze u mnogim proizvodima, ali najviše u posebnim dodacima – generima, koji nadoknađuju nedostatak ove komponente u tkivima, organima i pospješuju njenu apsorpciju.

Gaineri sadrže 'prave' proteine ​​i ugljene hidrate, kao i esencijalne vitamine. Složeni prehrambeni dodatak prodaje se u prodavnicama sportske opreme, ali čak i profesionalni sportisti ponekad padnu u omamljenost kad biraju neku od sorti. Stručnjaci portala proučavali su niz dobitka i upoređivali najpopularnije u pogledu kupovine, recenzija potrošača i sastava lijekova. Najbolji od njih su uključeni u našu ocjenu.

Napomena: Gaineri su aktivni dodatak hrani koji je neophodan za nadopunu tonusa mišića. Proizvod se ne može koristiti kao zamjena za pune obroke. Ako je prehrana sportaša loša, upotreba debelih kilograma neće donijeti željene rezultate, a zdravlje se može znatno pogoršati.

Ocjena najboljih dobitnika za dobivanje mišićne mase

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Ocjena
Ocjena najboljih dobitnika za dobivanje mišićne mase	1	Mhp svoju masu	4.9
	2	BSN True-Mass 1200	4.9
	3	'Ozbiljna masa' kompanije Optimum Nutrition	4.8
	4	Muscle Juice Revolution 2600 kompanije Ultimate Nutrition	4.7
	5	Dymatize Nutrition Super Mass Gainer	4.7
	6	Pro Complex Gainer kompanije Optimum Nutrition	4.6
	7	MASS-TECH od MuscleTech	4.5
	8	Mutantna masa od PVL-a	4.5
	9	Mega Mass 2000 od Weidera	4.4

Mhp svoju masu

Ocjena: 4.9

Nije slučajno da je kompleksni dodatak prehrani iz MHP prvi na ljestvici: jedan je od najuravnoteženijih dobitnika u sportskoj prehrani s najkompletnijim mineraloškim sastavom prema mišljenju profesionalnih bodybuildera i gastroenteroloških stručnjaka. Gajner sadrži složene razgranate aminokiseline, arginin, glutamin, te komponente doprinose brzom procesu izgradnje mišićne mase. Zbog složenih ugljikohidratnih vlakana iz ječma i zobi, isključena je nestabilnost insulina, što znači da se potkožna masnoća ne akumulira.

Ubrzanje apsorpcije proteina bez nakupljanja 'pogrešne' težine glavna je karakteristika MHP Up Your Mass. Gajner je pogodan za endomorfne sportiste sa tendencijom pretilosti, kao i ljude sa ektomorfnom konstitucijom. Gajner možete kupiti u jednom od ukusa: vanilija, čokolada, pečeni proizvodi od cimeta, maslac od kikirikija i krem ​​kolačići po cijeni od 1260 rubalja za 908 grama ili oko 1387 rubalja po kilogramu.

Prednosti

• Aromatična sorta;

• Složeni ugljeni hidrati u harmoniji su s esencijalnim proteinima i osnovnim vitaminima;

• Jednostavna priprema;

• Ubrzani period oporavka mišićnih vlakana.

nedostaci

• Visoka cijena.

BSN True-Mass 1200

Ocjena: 4.9

BSN-ov aktivni dodatak True-Mass 1200 glomazno je sredstvo za početnike u bodybuilderima. Prah sadrži 'prave' kalorije i hranjive sastojke koji su tijelu potrebni tokom snažnog treninga za obnavljanje mišićne strukture i rasta. Značajno je da komponente True-Mass 1200 djeluju danonoćno s pravim unosom, a osjećaj gladi ne pogoršavaju dugo asimilirani izvori proteina. Pored toga, uključuju BCAA, glutamin AKG, peptide, MCT, vlakna i enzime.

Mješavina hranjivih sastojaka koristit će ljudima s malim dobitkom mišića i brzim metabolizmom. Nezamjenjiv za intenzivne treninge snage.

Okus BSN True-Mass 1200 dobitnika je čokolada ili vanilija, prah se može miješati s bilo kojim pićem po ukusu: mlijekom, sokom, vodom. Trošak gajnera po kilogramu je oko 742 rubalja.

Prednosti

• Stabilizira metabolizam;

• Povećava brzinu rasta mišića;

• Dopušteno je miješati s bilo kojim tekućinama po ukusu;

• Prihvatljiva cijena.

nedostaci

• Nije definisano.

'Ozbiljna masa' kompanije Optimum Nutrition

Ocjena: 4.8

Stručnjaci su dodijelili treće mjesto „ozbiljnoj masi“ kompanije Optimum Nutrition. Dugo zadržava vodeću poziciju u prodaji sportske prehrane zahvaljujući uravnoteženom i efikasnom kompleksu, koji uključuje: kazein, albumin iz jaja, sirutku, maltodekstrin – aktivni ugljeni hidrat u zapreminskom omjeru od 75%. Brzi tempo prirasta mišićne mase postiže se zahvaljujući razgranatim lancima aminokiselina i mineralno-vitaminskom kompletu, posebno kada se konzumira odmah nakon završetka seta vježbi snage i umjesto jednog od obroka tokom dana.

Posebnost ozbiljne mise je njena ekonomičnost. Preporučena veličina porcije praha je 334 grama, količina se otopi u vodi 600-800 ml i stvara gustu smjesu koju je teško konzumirati u jednom potezu, posebno za početnike. U skladu s tim, stručnjaci preporučuju smanjenje količine suhog praha za 2 puta, odnosno do 150 grama. Dakle, pakiranje nije dovoljno za 16 porcija, već za svih 30.

Ugljikohidrati i masti su savršeno uravnoteženi (4,5 g i 252 g, respektivno), a kreatin je iznenađujuće nizak – ne više od 1 g po porciji. Uprkos tome, dobitnik 'Serious Mass' Optimum Nutrition je preferirani izbor za 38% bodybuildera i bodybuildera.

Troškovi dodataka sportskoj ishrani po kilogramu u prosjeku su 814 rubalja.

Prednosti

• Mnogo proteina (50 g) i ugljenih hidrata (250 g) u jednoj dozi;

• Bogat mineraloški sastav;

• Sadrži kreatin i glutamin;

• Optimalna cijena.

nedostaci

• Povećani sadržaj kalorija, nije pogodan za ljude sa predispozicijom da akumuliraju masnu masu;

• Malo proteina, trebaju vam dodatni izvori u prehrani.

Muscle Juice Revolution 2600 kompanije Ultimate Nutrition

Ocjena: 4.7

U programu Muscle Juice Revolution 2600, količina šećera je uravnotežena, a količina sporih ugljenih hidrata povećana je u odnosu na prethodnu verziju Muscle Juice. Međutim, u njemu gotovo nema vitamina, a to je glavni problem ovog gajnera. Nasuprot prednosti kompleksa proteina i kiselina, povoljnog za katabolizam, ovo čini proizvod sličnim po efektu premium hranjivim dodacima za bodybuildere.

Muscle Juice Revolution 2600 je prehrambeni dodatak za rast volumena mišića za osobe tanke građe, za sportaše sklone povećanju volumena, a uzimanje grejnera opterećeno je dodatnom gojaznošću.

Prah se proizvodi u različitim ukusima. Trošak dobitka je oko 645 rubalja po kilogramu.

Prednosti

• Niska cijena;

• Optimizirani sastav izolatora proteina za poticanje rasta mišića;

• Kompleks uključuje nezasićene kiseline koje održavaju kardiovaskularni sistem u dobroj formi.

nedostaci

• Smanjen šećer smanjuje brzinu apsorpcije komponenata;

• Potrebna je tačna doza kako bi se spriječilo kalorično preopterećenje.

Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Ocjena: 4.7

Ekonomični dodatak sportskoj prehrani Super Mass Dymatize Nutrition je visoko kaloričan – gotovo 1300 kcal uz dozu ugljenih hidrata veću od 250 gr, 52 gr. proteina i 70 kalorija masti po porciji. Pored toga, prah je obogaćen sa 25 mineralnih komponenata.

Super Mass Gainer možete kupiti po relativno niskoj cijeni – oko 696 rubalja po kilogramu praha klasičnog slatkog okusa.

Prednosti

• Pristupačna cijena;

• Povećana hranjiva vrijednost;

• Stabilizira brzi metabolizam vitkih osoba kod kojih se rast mišića ostvaruje polako;

• Kompletan kompleks elemenata u tragovima.

nedostaci

• Nije definisano.

Pro Complex Gainer kompanije Optimum Nutrition

Ocjena: 4.6

Na šesto mjesto na ljestvici najefikasnijih dobitnika, stručnjaci su postavili proizvod Pro Complex Gainer tvrtke Optimum Nutrition. Poboljšao je omjer bjelančevina i ugljikohidrata, odnosno 55 do 85, zbog čega se proizvod preporučuje ljudima s prekomjernom težinom prilikom dovođenja u red i dobivanja čiste mišićne mase.

Sastav uključuje relativno malo aminokiselina, ali one se nadoknađuju kompleksom mineralnih i vitaminskih komponenti. Umjereni sadržaj kalorija od 650 kcal sa sadržajem od 85 grama. ugljenih hidrata i 55 gr. proteina, 70 masnih kalorija čine Optimum Nutrition Pro Complex Gainer bliskim dijetalnom, pomažući u smanjenju masnoće pridržavajući se dijete i režima vježbanja.

Banane, jagode, vaniliju ili čokoladu u prahu možete kupiti od 1309 rubalja po kilogramu.

Prednosti

• Umjereni omjer proteina, masti i ugljikohidrata, pogodan za dijetalnu prehranu;

• Pogodno za ljude sa prekomjernom masnom masom;

• Kompletan set vitamina i minerala.

nedostaci

• Mala količina ugljenih hidrata usporava apsorpciju proizvoda;

• Visoka cijena.

MASS-TECH od MuscleTech

Ocjena: 4.5

Sedmo mjesto na ljestvici zauzeo je dobitnik kilograma pojednostavljenog sastava MASS-TECH iz MuscleTech-a. Karakterizira ga visok sadržaj proteina potreban za rast mišića, a tradicionalni maltodekstrin zamijenjen je prirodnijim i prirodnijim složenim ugljikohidratnim komponentama – zobene mekinje, izomaltoza itd.

Omjer kalorija (1000 kcal), proteina (63 g), ugljikohidrata (160 g) i šećera (8 g) uravnotežen je za jednu porciju, dodatak se smatra univerzalnim i pogodnim za sportiste bilo koje tjelesne građe i težine. Nedostatak ginera je visoka cijena od oko 1300 kormila po kilogramu.

Prednosti

• Uravnotežena količina BJU i kalorija;

• Složeni ugljeni hidrati prirodnog porijekla u sastavu;

• Učinkovita proteinska matrica;

• 10 grama kreatina po porciji.

nedostaci

• Visoka cijena.

Mutantna masa od PVL-a

Ocjena: 4.5

PVL-ov revolucionarni mutant Mass Mutant Mass u aktivnoj formuli postao je poznat među svojim ljudima zahvaljujući oglašavanju na kojem se pojavio svjetski poznati sportista Rich Piano. Zašto je ovaj dodatak sportskoj ishrani dobar? Poanta je u deset vrsta proteinskih matrica, koje značajno povećavaju anabolički učinak, kao rezultat, rast mišića. S druge strane, visok sadržaj ugljikohidrata zahtijeva pridržavanje prehrane, vježbanja i doziranja proizvoda da bi se povećala željena masa.

Odnos kalorija, proteina, ugljikohidrata i šećera iznosi 1060 kcal, 52 g, 182 g i 38 g. Posljednja brojka premašena je u usporedbi s drugim proizvodima s ljestvice najboljih dobitnika, jer inzulin može skočiti. Cijena mutantne mase iz PVL-a u prosjeku iznosi 740 rubalja po kilogramu u jednom od okusa: čokolada, jagoda, vanilija, kokos.

Prednosti

• Jedinstvena proteinska matrica;

• Ugodni ukusi;

• Optimalni trošak.

nedostaci

• Sadrži zasićene masti;

• sadržaj šećera je povećan.

Mega Mass 2000 od Weidera

Ocjena: 4.4

Zatvara rejting najboljih dobitnika kompanije Weider – složene sportske prehrane Mega Mass 2000 za ubrzani rast mišića. Naročito je pogodan za one sportaše koji zbog velike brzine metabolizma ne mogu izgraditi mišiće u željenom volumenu.

Prehrambeni dodatak sadrži uravnoteženu mješavinu zdravih proteina i pravih ugljikohidrata, koji sadrži koncentrirane proteine ​​iz sirutke i proteine ​​soje u obliku čvrstih sastojaka. Sadržaj kalorija smanjen je na 378 kcal / porciju, tako da je ginetar idealan za upotrebu kod bodybuildera čiji je problem prekomjerna težina: dodatak prehrani sprečava nakupljanje nepotrebnih masnoća i stimulira njegovu potrošnju.

Trošak američkog dobitnika Mega Mass 2000 iznosi oko 1000 rubalja po kilogramu. Ugodni okusi keksa od čokolade, banane, vanilije, jagode i kreme učinit će postupak prehrane i sitosti posebno ugodnim.

Prednosti

• Sadrži taurin, koji ubrzava apsorpciju aktivnih sastojaka;

• Trehaloza u sastavu pospješuje ubrzani rast mišića;

• Vitaminski kompleks;

• Malo kalorija i šećera.

nedostaci

• Proizvod je precijenjen u odnosu na kvalitet;

• sadržaj proteina nije najveći.

---

Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.