8 najboljih vitamina za energiju i vitalnost

Recenzija najboljeg prema ocjeni uredništva. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Prema medicinskoj statistici, do 2% populacije pati od sindroma hroničnog umora, a još 18% odraslih ima visok rizik od njegove pojave. Postoje mnoge teorije za ovo stanje, od virusnih infekcija do disfunkcija imunološkog sistema ili disfunkcija mozga. “Uobičajena” letargija, apatija s vremena na vrijeme obuzme gotovo sve – pogotovo izvan sezone. Da biste spriječili takva stanja, preporučuje se uzimanje vitamina za energiju i vitalnost, ocjenu kojih nudimo našim čitateljima. Prije nego što nastavimo, zapravo, s opisom sredstava, valja napomenuti da većina njih sadrži jake biljne stimulanse koji ne samo da dodaju energiju i energiju, već i povećavaju krvni pritisak ili mogu izazvati nesanicu. Međutim, oni su dobri za kratkoročne tečajeve koji pomažu prebroditi težak životni period: proljetno-jesensku sezonu, ispite, godišnje izvještaje i slično.

Ali ako se nakon mjesec dana upotrebe stanje nije stabiliziralo, ne biste trebali i dalje “šibati” iscrpljeno tijelo. Potrebno je potražiti uzrok bolnog stanja. Često se ono što osoba i ljudi oko nje doživljavaju kao „lijenost“ i apatija ispostave znakovima kronične trome infekcije, depresije, hormonske neravnoteže i drugih stanja koja zahtijevaju potpuno liječenje.

Ocena najboljih vitamina za energiju i vitalnost

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Cijena
NAJBOLJI VITAMINI za energiju i vitalnost kod odraslih	1	Gerimax Energy	591 r
	2	AlfaVit Energy	371 r
	3	Univit energija	249 r
	4	Doppelgerz Energotonik rješenje	405 RUB
	5	Complivit Superenergy sa Guaranom + L-karnitinom	223 r
Najbolji dječji vitamini za energiju i vitalnost	1	Complivit aktivne tablete 7+	159 r
	2	Univit za djecu omega-3 s holinom	506 RUB
	3	Vitamishki MULTI + JOD + HOLIN	450 RUB

Gerimax Energy

Ocjena: 4.9

Ovaj kompleks zasnovan je na ekstraktima ginsenga i zelenog čaja. Osim toga, lijek sadrži vitamine skupine B, C, A, E, elemente u tragovima, uključujući magnezij, koji normalizira funkcioniranje centralnog živčanog i kardiovaskularnog sistema. Povećava mentalne i fizičke performanse, poboljšava pažnju i pamćenje i podržava normalne funkcije imunološkog sistema.

Kontraindicirano kod hipertenzije, jer ginseng povećava krvni pritisak. Ne preporučuje se trudnicama i djeci zbog nedovoljnih podataka o sigurnosti.

Dostupno u tabletama, uzima se 1 dnevno, po mogućnosti ujutro. Preporučeni kurs je 3 mjeseca.

Prednosti

• sadrži prirodne adaptogene koji podržavaju normalne tjelesne funkcije.

nedostaci

• visoka cijena.

AlfaVit Energy

Ocjena: 4.7

Skup vitamina u ovom proizvodu prilično je širok – pored tradicionalnih vitamina B i C grupe, prisutni su i svi topivi u mastima (A, D, E, K). 'Energetski' učinak pružaju eleuterozidi i šizandrini – aktivni aktivni sastojci sjemenki šisandre i eleuterokoka. Od mikroelemenata treba istaknuti selen koji pomaže u suočavanju sa stresom, magnezijum koji je neophodan za živčani sistem i krvne žile, hrom koji podržava imunološki odgovor (a ujedno smanjuje žudnju za slatkim, posebno često koja se očituje tokom stresa ili općeg umora).

Tradicionalno za vitamine serije Alphabet, kompleks je podijeljen u tri grupe tableta koje se moraju uzimati ujutro. u vrijeme ručka i navečer – prema proizvođaču kako ne bi međusobno miješali nekompatibilne vitamine.

Paket sadrži 60 tableta, odnosno dovoljno je za samo 20 dana upotrebe, dok je minimalni preporučeni kurs 1 mjesec, odnosno morat ćete kupiti najmanje dva paketa.

Kontraindikacije uključuju visok krvni pritisak, nesanicu, prekomjernu podražljivost, trudnoću, dojenje. Osobe sa patologijom štitnjače moraju ove vitamine upotrebljavati izuzetno oprezno, jer sadrže jod.

Prednosti

• sadrži ekstrakte eleuterokoka i šisandre.
• bogat set vitamina.

nedostaci

• osobama sa bolestima štitnjače prije upotrebe je potrebna konsultacija endokrinologa,
• uzimaju se 3 puta dnevno,
• paket je dizajniran za 20 dana sa minimalnom preporučenom stopom u mjesecu.

Univit energija

Ocjena: 4.5

Šumeće tablete sadrže tradicionalni set vitamina, magnezijuma, gvožđa, cinka. Posebnost ovih vitamina je ekstrakt gvarane koji sadrži prirodni kofein, koenzim Q ili ubikinon – supstancu koja regulira energetske procese unutar ćelije i citruse bioflavonoide – prirodne antioksidanse koji štite nervni i kardiovaskularni sistem od stresa.

Kontraindikacije su tradicionalne za 'energetske' vitamine: prepobudnost, nesanica, trudnoća i dojenje. Upute ne navode minimalnu dob od koje ove vitamine možete uzimati energično, ali s obzirom na kofein u sastavu, ne bismo ih preporučili tinejdžerima.

Prednosti

• koenzim Q poboljšava metabolizam energije;
• kofein stimuliše mentalnu aktivnost,
• šumeće tablete za pripremu pića.

nedostaci

• visoka cijena.

Doppelgerz Energotonik rješenje

Ocjena: 4.3

Za razliku od većine vitamina iz rejtinga najboljih, u osnovi ovog lijeka zapravo nisu vitamini, već biljni ekstrakti obogaćeni vitaminima. Napitak sadrži ekstrakte gloga i grožđa koji sadrže moćne prirodne antioksidanse, ekstrakt naranče, koji stimulira metabolizam i mentalne performanse (usput suzbija apetit i pospješuje mršavljenje), tinktura korijena anđelike koja vraća normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava i druge. Preparat sadrži vitamine grupe B, C, gvožđe.

Dostupno u bočicama od 250 ml, trebate uzimati 1 kašiku 2-3 puta dnevno tokom mjesec dana.

Kontraindicirano kod trudnica i dojilja.

Prednosti

• na bazi prirodnih biljnih ekstrakata,
• može se dodati čaju ili kafi.

nedostaci

• zbog velikog broja biljnih sastojaka može izazvati alergije.

Complivit Superenergy sa Guaranom + L-karnitinom

Ocjena: 4.2

Pored vitamina B i C, tablete sadrže suhi ekstrakt guarane, zeleni čaj, L-karnitin, koji povećava izdržljivost i fizičke performanse, kao i cink i selen. Potrebno je uzimati 1 tabletu dnevno, po mogućnosti u prvoj polovini dana.

Preporučeni kurs je 1 mjesec, dok je u paketu samo 10 tableta, pa se pokazuje da je cijena tečaja prilično visoka.

Kontraindicirano kod trudnica, dojilja, djece, hipertenzivnih pacijenata, ljudi koji pate od nesanice i hiperekscitabilnosti.

Prednosti

• guarana kofein stimuliše mentalnu aktivnost,
• katehini zelenog čaja poboljšavaju metabolizam i imaju snažne antioksidativne efekte.

nedostaci

• samo 10 tableta u pakiranju – za kurs će vam trebati 3 pakiranja.
• visoka cijena kursa.

Najbolji dječji vitamini za energiju i vitalnost

Ako se prije nekoliko decenija djetinjstvo smatralo bezbrižnim vremenom, sada se to smatra vremenom aktivnog razvoja, kada se postavljaju temelji budućih životnih dostignuća. I, naravno, povećana opterećenja dovode do činjenice da su i djeci potrebni vitamini za energiju i energiju – posebno školarcima. Aktivne stimulanse poput kofeina ili ginsenga ne treba dodavati u preparate za djecu. Stoga, prilikom odabira vitamina za njih, morate obratiti pažnju na supstance kao što su omega-3 polinezasićene masne kiseline, holin, selen, magnezijum, rutin. Strogo govoreći, vitamini za vitalnost iz ovog odjeljka ocjene nisu toliko „energija“ koliko sredstva koja smanjuju labilnost dječjeg nervnog sistema i pomažu u odoljevanju stresu i visokom mentalnom stresu.

Complivit aktivne tablete 7+

Ocjena: 4.8

Kao što i samo ime govori, ovi vitamini za energiju i vitalnost mogu se davati djeci već od sedme godine. Sadrži 12 vitamina i 10 minerala, uključujući vitamine B, koji regulišu sve vrste metabolizma i aktivnost nervnog sistema, prirodni antioksidans rutin, magnezijum, koji smanjuje prekomernu podražljivost nervnog sistema, antioksidans selen i jod, neophodni za sintezu hormona štitnjače.

Preporučuje se uzimanje jednom dnevno tokom mjesec dana. U pakiranju je 60 tableta, tako da je jedna limenka vitamina dovoljna ili za dvoje djece ili za dva tečaja s razmakom od 3 – 6 mjeseci.

Prednosti

• sadrži prirodne antioksidanse koji pomažu u suočavanju sa stresom,
• ekonomično pakovanje.

nedostaci

• zbog prisustva joda, djeca s problemima štitnjače mogu uzimati lijek samo nakon savjetovanja s endokrinologom.

Univit za djecu omega-3 s holinom

Ocjena: 4.6

Ovi se vitamini mogu uzimati od treće godine, a kako ih bebe ne bi napustile, proizvod je dostupan u obliku pastila za žvakanje. Za djecu mlađu od 11 godina dovoljna je 1 pastila dnevno, onima starijima od ove dobi trebat će dvije pastile dnevno, pa je bolje potražiti ekonomičniju opciju.

Sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline, neophodne za formiranje i razvoj nervnog sistema, mrežnjače, pomažu u smanjenju povećane ekscitabilnosti i poboljšanju raspoloženja. Kolin je neophodan za membrane živčanih ćelija, podržavajući mentalne performanse tijela. Pored njih, sastav uključuje vitamine B i askorbinsku kiselinu.

Od nedostataka treba napomenuti da ukus žvakaćih pastila daju glukozni sirup i šećer, koji u malim količinama neće naštetiti zdravom djetetu, ali se kategorički ne preporučuju djeci s dijabetesom ili pretilošću.

Paket sadrži 30 pastila, što je dovoljno za preporučeni mjesec upotrebe za dijete predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta.

Prednosti

• sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline neophodne za normalan razvoj mozga.

nedostaci

• sadrži šećer.

Vitamishki MULTI + JOD + HOLIN

Ocjena: 4.4

Gumijasti medvjedi sadrže vitamine grupe B, A, D, E C, kao i jod, cink, holin i inozitol. Potonje je neophodno za membrane živčanih ćelija, kao i za smanjenje pretjerane podražljivosti djeteta, poboljšanje pamćenja i mentalnih sposobnosti.

Odobreno za upotrebu kod djece od 3 godine, 1 pastila dnevno.

Prednosti

• sadrži supstance koje poboljšavaju pažnju i pamćenje.

nedostaci

• sadrži šećer.

---

Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.