15 najboljih vitamina za tinejdžere

Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje te ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom.

Statistički gledano, adolescentni (tinejdžerski) period pokriva starost od 10 do 19 godina. U ovom trenutku su procesi fizičkog i mentalnog razvoja posebno aktivni, stoga se ne može bez stalnog snabdevanja potrebnim tvarima. Nedostatak vitamina tokom kardinalnih fizioloških promjena prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Tinejdžere često muče glavobolje, pojavljuje se nesanica, povećava se umor, krvni pritisak postaje nestabilan, apetit nestaje, koncentracija pažnje smanjuje. Roditeljima je važno razumjeti stanje djeteta i održavati njegovo zdravlje. Uzimanje vitaminskih kompleksa je vrlo prikladno. Naši stručnjaci su rangirali najbolje koji odgovaraju ranoj ili kasnoj tinejdžerskoj dobi.

Rangiranje najboljih vitamina za tinejdžere

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Cijena
Najbolji vitamini za ranu adolescenciju	1	Vitrum Junior	472 r
	2	Pikovit Forte	259 r
	3	Supradine Kids Magic Dragee	585 RUB
	4	Doppelhertz Kinder	531 RUB
	5	Univit Kids	436 r
	6	Abeceda školarac	309 RUB
	7	Complivit Active	245 RUB
Najbolji vitamini za kasne tinejdžere	1	Vitrum tinejdžer	376 r
	2	Centrum	–
	3	MultiTabs Teen	–
	4	Alphabet Teen	330 RUB
	5	Berocca Plus	798 RUB
	6	Doppelgerz Beauty protiv akni	709 RUB
	7	Selmevit	237 r
	8	Oligovite	170 RUB

Najbolji vitamini za ranu adolescenciju

Dječaci i djevojčice od 10 do 14 godina pripadaju kategoriji rane adolescencije. Ovo je period aktivnog rasta. Ovaj proces najviše pogađa cjevaste kosti, formiraju se prsa i udovi. Unutrašnji organi takođe prilagođavaju svoj rad. Puni kompleks vitamina i minerala sada je potreban adolescentima više nego ikad.

Vitrum Junior

Ocjena: 4.9

Američki multivitaminski kompleks Vitrum Junior zauzima prvo mjesto u ocjeni. Sadrži 13 vitamina i 10 mineralnih komponenti. Ovaj lijek je vrlo prikladan za upotrebu kod adolescenata tokom aktivnog rasta, kao i kod povećanog fizičkog i / ili mentalnog stresa.

Vitrum Junior oblik izdanja – tablete za žvakanje. Oni su svijetlosmeđe boje ili bliže narandžastom prešani. Miris im je lagan, voćan, jer sastav sadrži aromu – naranču / ananas. Okus je kiselkast. Djeca od 7 do 14 godina žvakaju lijek, 1 tabletu dnevno tokom glavnog obroka.

Roditelji u recenzijama napominju da se s Vitrum Junior-om njihova tinejdžerska djeca osjećaju sjajno, čak i uz pojačani mentalni stres u školi ili fizički u sportskim odjeljenjima. Naši stručnjaci uvrstili su Vitrum Junior u ocjenu, jer ima uravnotežen sastav i dobru toleranciju za tinejdžere. Zahvaljujući ovom kompleksu, mladi se organizmi organski razvijaju, a uz to i manje obolijevaju.

Prednosti

• uravnotežen sastav;
• ugodan okus, aroma;
• ne izazivaju alergijske reakcije;
• okrepiti, ojačati imunološki sistem.

nedostaci

• zrno ostaje u ustima kad se žvaću.

Pikovit Forte

Ocjena: 4.8

Multivitaminski kompleks Pikovit Forte dobio je drugo mjesto u ocjeni. Lijek u Sloveniji proizvodi farmaceutska kompanija Krka. Pikovit Forte sadrži 11 vitamina. Prikladni su za tinejdžere koji doživljavaju pojačanu fizičku aktivnost. Oni su posebno potrebni onima koji se strastveno bave sportom. A takođe i sa difuznom pažnjom u pozadini jakih opterećenja tokom obrazovnog procesa.

Pikovit Forte je dostupan u tabletama obloženim svijetlo narančastom ili tamno narandžastom bojom. Ukus im je slatko-kiselkast, ali postupno postaje gorak kako se otapa. Djeci od 7 godina propisuje se 1 tableta 1 put dnevno nakon obroka. Apsorbira se, ali ako zbog gorčine nije moguće postići potpuno otapanje, ostatak se proguta vodom.

Roditelji u svojim kritikama hvale Pikovit Forte zbog činjenice da s ovim kompleksom njihovi tinejdžeri primjetno poboljšavaju školski uspjeh, ujutro se lakše bude i osjećaju vedro tijekom dana. Pikovit forte osvetio se na ljestvici, jer ima neograničeni sastav, ali je istovremeno obogaćen vitaminima B, koji su izuzetno potrebni kada je tinejdžerski nervni sistem pod povećanim stresom.

Prednosti

• ne preopterećen sastav s dobrim sadržajem vitamina B skupine;
• pomoći u rješavanju mentalnog i fizičkog umora;
• ne izazivaju alergijske reakcije.

nedostaci

• kada se upije, u ukusu se pojavljuje gorčina.

Supradine Kids Magic Dragee

Ocjena: 4.7

Treće mjesto na rang listi pripalo je švicarskom dodatku prehrani Supradin Kids Magic Dragee. To je uravnotežen kompleks vitamina, dopunjen jodom i cinkom. Proizvođač pozicionira svoj proizvod kao jedan koji daje zdravlje i snagu.

Supradin Kids Magic Dragee je izduženi višebojni žvakaći bombon. Mogu okusiti naranču, limun ili jagodu. Prehrambene boje i arome prisutni u sastavu su prirodni. Proizvod rijetko izaziva alergije. Djeca starija od 7 godina trebaju žvakati 1 tabletu 3 puta dnevno za vrijeme glavnih obroka.

Recenzije o čarobnoj dražeji Supradin Kids uglavnom su pozitivne. Tinejdžeri vole da su ovi vitamini ukusni kao slatkiši. A roditelji primjećuju da se tokom njihove upotrebe djeca postaju aktivnija, organizirana, poboljšava im se raspoloženje i akademski učinak u školi. Naši stručnjaci su u ocjenu uključili dodatak prehrani Supradin Kids, jer značajno jača imunološki sistem tinejdžera. Sa ovim vitaminima, svaka prehlada prolazi mnogo brže.

Prednosti

• sadrže jod;
• ukusne tablete za žvakanje;
• ne izazivaju alergijske reakcije;
• poboljšati opšte fizičko blagostanje tinejdžera.

nedostaci

• treba uzimati tri puta dnevno.

Doppelhertz Kinder

Ocjena: 4.6

Njemački dodatak prehrani Doppelherz Kinder zauzeo je četvrto mjesto na ljestvici. Kompleks sadrži 10 vitamina, cink, jod. Dobra pomoć za održavanje fizičke i emocionalne snage kod adolescenata, posebno onih koji su skloni čestim prehladama.

Ovi multivitamini dostupni su u obliku žvakaćih medvjeda. Dolaze u okusima narandže ili maline. Kompleks ne sadrži umjetne boje ili konzervanse. Tinejdžerima starijim od 11 godina savjetuje se da žvaću 1 gumicu dva puta dnevno tokom glavnih obroka.

U svojim recenzijama roditelji primjećuju da im dodavanjem Doppelherz Kindera njihova djeca osjetno poboljšavaju apetit i praktično se ne razbole. Ovaj multivitaminski kompleks zaslužuje da se nađe na listi, jer ima uravnotežen sastav, nema štetne komponente i organizmi adolescenata dobro ga podnose. I takođe imaju prilično atraktivnu cijenu.

Prednosti

• optimalne komponente sastava;
• ukusni gumeni;
• poboljšati apetit, ojačati;
• povećati odbranu organizma.

nedostaci

• moguća je pojava alergijskih reakcija.

Univit Kids

Ocjena: 4.5

Još jedan njemački vitaminski kompleks Univit Kids nalazi se na petom mjestu na ljestvici. Ovaj dodatak prehrani sadrži 8 vitamina. Univit Kids djeluje tonično na tijelo adolescenata. Budući da dodatak prehrani sadrži prirodne boje i arome, velika je vjerojatnost da neće izazvati alergijsku reakciju.

Oblik izdanja Univit Kids su žvakaće pastile koje nalikuju figurama dinosaura. Proizvod je sličan slatkoj marmeladi od malina ili narandže. Djeca od 7 godina trebaju žvakati 1 pastilu 2 puta dnevno uz obroke. S obzirom da sastav sadrži glukozni sirup i šećer, ovaj dodatak prehrani kontraindiciran je kod adolescenata sa dijabetes melitusom ili onih koji su skloni gojaznosti.

Recenzije o ovom vitaminskom proizvodu uglavnom su dobre. Roditelji napominju da njihova djeca postaju produktivnija i aktivnija. Takođe poboljšava stanje kože kod onih koji pate od tinejdžerskih osipa. Univit Kids je uključen u ocjenu zbog činjenice da sadrži najosnovnije vitamine, ima dobar ukus i rijetko izaziva neželjene reakcije tijela.

Prednosti

• sadrži sve esencijalne vitamine;
• sastav je bez umjetnih boja ili ukusa;
• poboljšava stanje kože;
• jača imuni sistem;
• osnažuje i povećava radnu sposobnost.

nedostaci

• neke gumene pastile.

Abeceda školarac

Ocjena: 4.4

Šesto mjesto u rejtingu pripalo je ruskom kompleksnom školarcu Alphabet. Ovaj dodatak prehrani sadrži 13 vitamina i 10 minerala koji pomažu vašem tinejdžeru da normalno raste i razvija se. Sastav ne uključuje konzervanse, umjetne arome i boje. Sve komponente su podijeljene u grupe radi kompatibilnosti i probavljivosti.

Doza za svakodnevni dodatak prehrani Abeceda škola se sastoji od 3 tablete za žvakanje različitih boja s voćnim ukusom. Termin možete podijeliti na 2 ili 3 puta. Preporučuju se djeci od 7 do 14 godina. Tablete se daju sa ili odmah nakon obroka.

U pregledima roditelji napominju da sa školarcem Abeceda njihova djeca primjetno povećavaju mentalne performanse i bolje podnose fizičku aktivnost prilikom posjećivanja sportskih sekcija. Naši stručnjaci su učenika Abecede uvrstili u ocjenu najboljih, jer uključuju Fe, Se, I, Ca, koji su tinejdžeru neophodni tokom aktivnog rasta. Jačaju imunološki sistem i pomažu mladićima ili djevojkama da se prilagode stresnim situacijama.

Prednosti

• uzimaju u obzir kompatibilnost hranjivih sastojaka;
• ukusne tablete za žvakanje;
• pomoći da se usredotočite;
• povećati efikasnost;
• pomoći tinejdžeru da se skladno razvija.

nedostaci

• potrebu uzimati tri puta dnevno.

Complivit Active

Ocjena: 4.3

Ruski kompleks iz Pharmstandard Complivit Aktiv zauzima sedmu poziciju u ocjeni. Ovaj lek sadrži 12 vitamina i 10 minerala. Complivit Active preporučuje se adolescentima koji imaju fizički ili psihički umor.

Complivit Active je svijetlozelena film tableta. Njihova je veličina mala, oblik im je strujan, bez hrapavosti, što ne predstavlja probleme pri gutanju. Propisati lijek unutar 7 do 12 godina, 1 tabletu 1 put dnevno nakon glavnog obroka. Pijte vitamine s dovoljno vode.

Recenzije Complivit Active-a su uglavnom dobre. Roditelji napominju da ovaj kompleks pozitivno utiče na opću dobrobit njihove djece. Oni postaju aktivniji, povećava se njihova otpornost na bolesti, poboljšava se njihovo psiho-emocionalno stanje. Ovaj lijek je bio na ljestvici najboljih, jer je prikladan za upotrebu, jeftin i učinkovit.

Prednosti

• posebna tehnologija koja osigurava kompatibilnost komponenti;
• male tablete koje se lako gutaju;
• povećati otpornost na stres;
• ojačati imuni sistem;
• povećati efikasnost.

nedostaci

• moguće su alergijske reakcije.

Najbolji vitamini za kasne tinejdžere

U dobi od 15 do 19 godina smatra se kasnom adolescencijom. U ovoj fazi se završava pubertet, nakon čega dolazi do anatomske i fiziološke zrelosti. Za tinejdžere ovog uzrasta prikladni su posebni vitamini za tinejdžere, kao i većina multivitamina za odrasle.

Vitrum tinejdžer

Ocjena: 4.9

Prvo mjesto u rejtingu dobio je američki kompleks Vitrum Teenager. Preparat sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Vitrum Teenager koristi se za normalizaciju svih tjelesnih funkcija tijekom aktivnog rasta i puberteta. Ovi vitamini su potrebni i u slučaju kršenja prehrane ili neadekvatne prehrane.

Vitrum Teenager je okrugla tableta za žvakanje u boji kafe, okusa čokolade. Preporučuju se tinejdžerima od 12 do 18 godina. Uzimajte 1 tabletu dnevno. Žvaka se nakon glavnog obroka.

Iz brojnih pozitivnih kritika postaje očito da proizvođačeva obećanja nisu prazne riječi. Vitrum tinejdžer pomogao je mnogim tinejdžerima da se dostojanstveno nose s ispitima ili drugim fizičkim / psihološkim stresom. Naši stručnjaci su ovaj lijek uvrstili u ocjenu najboljih, jer ima uravnotežen sastav, ugodnog ukusa, savršeno eliminira letargiju, povećava radnu sposobnost i jača imunološki sistem.

Prednosti

• puni sastav;
• ugodan ukus;
• daju snagu i energiju;
• zaštiti od prehlade.

nedostaci

• podcijenjene doze minerala.

Centrum

Ocjena: 4.8

Italijanski kompleks Centrum od A do cinka nalazi se na drugom mjestu ljestvice. Ovaj biološki aktivan dodatak prehrani sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Ovaj dodatak prehrani sposoban je aktivirati obrambene snage organizma. Takođe pomaže u prilagođavanju povećanom fizičkom i / ili emocionalnom stresu.

Centrum se proizvodi u filmsko obloženim tabletama. Imaju prijatnu bledo plavu boju i nemaju nikakvog ukusa. Tablete nisu baš velike i mogu se gutati prilično lako. Preporučuju se adolescentima od 14 godina, po 1 tabletu dnevno uz obroke. Trajanje prijema je 1 mjesec.

Recenzije dodataka prehrani Centrum uglavnom su pozitivne. Mladi primjećuju da ovim kompleksom gube stalnu pospanost, pojavljuje se val energije i poboljšava im se raspoloženje. Centrum se zasluženo pojavio u rejtingu najboljih, jer zbog uravnoteženog sastava ovi vitamini efikasno jačaju imunološki sistem, okrepljuju, poboljšavaju stanje kože i štite od nepovoljnih faktora okoline.

Prednosti

• optimalna kombinacija vitamina i minerala;
• poboljšava stanje kože (liječi pukotine);
• jača imuni sistem;
• ublažava sindrom hroničnog umora;
• normalizuje san.

nedostaci

• moguće su alergijske reakcije.

MultiTabs Teen

Ocjena: 4.7

Treće mjesto u ocjeni daje danski multivitaminski kompleks MultiTabs Teenager. Preparat sadrži 13 vitamina i 8 minerala. Ovaj alat normalizira metaboličke procese u tijelu, aktivira imunološki sustav, a pomaže i bržoj rehabilitaciji nakon ozbiljnih bolesti.

MultiTabs Teenager je okrugla, ravna, svijetlo siva tableta s prskalicama. Mogu imati punjenje ukusa: voće, narandža-vanilija, kola s limunom. Lijek se preporučuje adolescentima u dobi od 11 do 17 godina. Uzimajte vitamine po 1 tabletu dnevno tokom obroka ili neposredno nakon toga.

U svojim recenzijama tinejdžeri napominju da im je uz MultiTabs Teen lakše polagati ispite, a puni su energije i tokom aktivnih sportova. Naši stručnjaci uvrstili su ovaj lijek u ocjenu najboljih, jer se dobro pokazao s povećanim mentalnim i fizičkim naporima kod tinejdžera. Ima optimalni sastav i tinejdžeri ga dobro prihvaćaju.

Prednosti

• dobra kombinacija vitamina i minerala;
• uzimati jednom dnevno;
• prihvatljiv ukus;
• dati snagu;
• poboljšati koncentraciju pažnje;
• povećavaju otpornost na bolesti.

nedostaci

• hemijska komponenta tablete.

Alphabet Teen

Ocjena: 4.6

Četvrto mjesto u rejtingu zauzima ruski kompleks Alphabet Teenager. Sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Osim toga, sastav je lišen konzervansa, umjetnih aroma, boja. Dizajniran je da pomogne adolescentima da se prilagode povećanom psiho-emocionalnom stresu, kao i da poboljša toleranciju na fizički stres.

Alphabet Teenager proizvodi se u tabletama za žvakanje. Morate ih jesti 3 dnevno. Štaviše, svaka tableta ima svoju boju i svoju komponentu komponenata. Između doza mora postojati interval od 4-6 sati. Ove tablete preporučuju se adolescentima od 14. godine. Ovi vitamini pomažu zrelom tijelu da se skladno razvija.

Roditelji i tinejdžeri sami ostavljaju uglavnom pozitivne kritike o dodatku Tinejdžerska abeceda. Ovaj vitaminski kompleks bio je u rangu najboljih, jer ne samo da vodi računa o fizičkom i emocionalnom stanju tinejdžera, već ima blagotvoran uticaj na kožu, nokte i kosu. A ovo je vrlo važno u adolescenciji, kada mladi počinju obraćati posebnu pažnju na svoj izgled.

Prednosti

• sadrži sve hranjive tvari potrebne tinejdžeru;
• uzimaju u obzir zajedničku i zasebnu upotrebu hranjivih sastojaka;
• u sastavu nema konzervansa i drugih štetnih hemikalija;
• pomaže u izdržavanju fizičkog i mentalnog stresa;
• poboljšava izgled.

nedostaci

• možete zaboraviti da uzmete još jednu tabletu.

Berocca Plus

Ocjena: 4.5

Multivitamin Berocca Plus iz farmaceutske kompanije Bayer zauzeo je peto mjesto na ljestvici. Lijek sadrži 9 vitamina, kao i kalcij, magnezij, cink. Njegov sastav nije preopterećen, ali je u stanju da pruži potrebnu potporu tijelu tinejdžera tokom povećanog fizičkog napora ili tokom stresnih situacija.

Berocca Plus se proizvodi u obloženim tabletama ili u rastvorljivom obliku. Lijek se preporučuje adolescentima od 15 godina i odraslima. Uzmite 1 tabletu dnevno. Šumeći se pre upotrebe otopi u 200 ml čiste vode. Obložene tablete su prilično velike, ali gutanje je podnošljivo. Ovaj lijek tinejdžeri koji pate od gastritisa i bolesti crijeva trebaju uzimati s oprezom.

Recenzije o Berocca Plus uglavnom su pozitivne. Tinejdžeri otkrivaju da s tim vitaminima postaju manje razdražljivi i energičniji. Berocca plus je zaslužila svoje mjesto na rang listi, jer su vitamini grupe B. dobro zastupljeni u ovom kompleksu.Ovaj lijek učinkovito pomaže u prevladavanju posljedica stresa i rješavanju pojave prehlade.

Prednosti

• neopterećen sastav;
• dobar uticaj na nervni sistem;
• povećati odbranu tijela;
• poboljšaju stanje kose, noktiju, kože.

nedostaci

• filmom obložena tableta nije baš lako progutati.

Doppelgerz Beauty protiv akni

Ocjena: 4.4

Na šestom mjestu je bio njemački dodatak prehrani Doppelgerz Beauty Anti-Acne. Sadrži pivski kvasac, kao i silicij, cink i biotin. To su osnovne tvari za problematičnu kožu. Komponente kompleksa poboljšavaju stanje kože, smanjuju upale i čiste. Povratak zdravog izgleda i ljepote koži ono je što tinejdžerima posebno treba.

Doppelherz Beauty Anti-Acne dostupan je u obliku tableta. Bež su, prilično velike, duguljaste, sa razvodnom linijom. Preporučuje se tinejdžerima od 14 godina. Uzmite 1 tabletu dnevno uz obroke sa puno čiste vode. Minimalni kurs je 1 mesec.

Recenzije proizvoda Doppelgerz Beauty Anti-Acne uglavnom su pozitivne. Mladi primjećuju da se nakon tjedan dana primjene vidljivo smanjuje broj osipa na koži. Ovaj dodatak je uključen u ocjenu najboljih jer učinkovito pomaže adolescentima u borbi protiv akni, akni ili drugih kožnih manifestacija hormonalnih promjena u tijelu.

Prednosti

• sastav usmjeren na uklanjanje problema s kožom;
• dobro podnosi organizam adolescencije;
• čisti kožu;
• vraća koži zdrav izgled i ljepotu.

nedostaci

• velike tablete.

Selmevit

Ocjena: 4.3

Vitaminsko-mineralni kompleks kompanije Pharmstandard Selmevit zauzeo je sedmo mjesto u ocjeni. Sadrži 11 vitamina i 9 minerala, lipoičnu kiselinu i metionin. Prikladno je da ga adolescenti i odrasli uzimaju uz pojačani fizički ili mentalni stres, stresne situacije.

Selmevit se proizvodi u obliku okruglih, obloženih ružičastih tableta. Dozvoljeno je uzimanje od 12 godina, 1 tableta dnevno. To se mora učiniti nakon jela. Inače, mogu postojati problemi s probavnim traktom. Preporučeni kurs primene je 30 dana.

Roditelji u kritikama napominju da njihova djeca s tim vitaminima postaju puno veselija. Lako ih je probuditi ujutro i puni su energije tijekom dana. Naši stručnjaci uvrstili su Selmevit u ocjenu, jer ima uravnotežen sastav i, ako se pravilno koristi, praktički ne izaziva neželjene reakcije u tijelu. Pomoću nje tinejdžeri postaju energičniji i dobro podnose stresne situacije.

Prednosti

• dobra kombinacija hranljivih sastojaka;
• poboljšati zdravlje i raspoloženje;
• daju energiju;
• poboljšaju stanje kose i kože.

nedostaci

• može uzrokovati bol u stomaku ako se uzima na prazan stomak.

Oligovite

Ocjena: 4.2

Multivitaminski proizvod proizveden u Srbiji, Oligovit zatvara rejting najboljih. Preparat sadrži 10 vitamina i 10 minerala. Ovaj kombinirani lijek dobro podržava tijelo adolescenta kod prekomjernog fizičkog ili mentalnog stresa, kao i kod neuravnotežene prehrane.

Oligovit se proizvodi u obliku prilično velikog crvenog dražeja. Progutaju prilično lako, ne stoje u knedli u grlu. Ovi vitamini se uzimaju od 12. godine, po 1 komad 1 put dnevno. Učinite to odmah nakon jela. A ako su opterećenja posebno velika, onda je dozvoljeno uzimati 2 tablete odjednom. Minimalni kurs je 3-4 nedelje.

U pregledima adolescenti primjećuju da se s tim vitaminima njihovo opće dobro, raspoloženje primjetno poboljšalo, a akademski uspjeh povećao. Oligovit se zasluženo pojavio u ocjeni, jer ima uravnotežen sastav, proračunske troškove i ima dobar učinak na tijelo mladih.

Prednosti

• dobar kombinirani lijek;
• dražeje se lako progutaju;
• dati snagu;
• povećati otpornost na stres;
• ojačati imuni sistem.

nedostaci

• moguć je razvoj alergijskih reakcija.

---

Pažnja! Ova je ocjena subjektivna i ne predstavlja oglašavanje te ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje potrebno je posavjetovati se sa stručnjakom.