12 najboljih vitamina za žene

Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Uprkos činjenici da muški i ženski organizmi pripadaju istoj biološkoj vrsti, oni tijekom svog života imaju specifične potrebe za različitim supstancama. Neki laboratorijski testovi, poput kreatinina i određenih enzima, razlikuju se kod muškaraca i žena. Muškarcima i ženama je potreban različit udio hranjivih sastojaka prilikom formiranja prehrane, i, naravno, različiti vitamini trebaju se koristiti prema potrebi tokom posebnih životnih perioda.

Naravno, žena živi intenzivnije, u smislu metabolizma i stresa u radu mnogih sistema i organa, nego muškarac. U zdrave mlade žene hormonska se pozadina tijela redovito mijenja ovisno o jajničko-menstrualnom ciklusu, a muško tijelo ne doživljava tako izražene hormonalne valove. Dugo razdoblje trudnoće i porođaja, kao i vrijeme dojenja koje slijedi prije uvođenja dohrane, također tjera ženu da koristi gotovo sve tjelesne rezerve za rast i razvoj djeteta.

Tada žena prolazi kroz relativno mirno razdoblje srednjeg staleža, u kojem će se možda roditi više djece i pojave ponovljene trudnoće, koje su tijelu već poznate i obično se odvijaju lakše i lakše, ali, svejedno, ovo je doba i period pojačanog stresa.

Nakon 40 godina u ženskom tijelu počinju se odvijati procesi koji ga pripremaju za postupno slabljenje menstruacije, za promjenu aktivnosti hormonske pozadine i smanjenje koncentracije estrogena u krvnoj plazmi. Ovaj period završava promjenama na tijelu, u kojima se javljaju različiti neugodni simptomi menopauze. Mogu se i trebaju liječiti, a razni vitamini i mineralni dodaci igraju važnu ulogu u tome.

Konačno, nakon početka menopauze, ženi je potreban punopravni rad mišićno-koštanog sistema, zdravo koštano tkivo, a u tom se periodu javlja povećana potreba za vitaminima i mineralima, koji sprečavaju nastanak osteoporoze. On je taj koji čeka žene u postmenopauzalnom periodu. U ovoj ocjeni razmotrit ćemo glavne vitaminske i mineralne komplekse koji su indicirani za žene u različitim periodima njihovog života, kako u prisutnosti simptoma različitih avitaminoza, tako i u preventivne svrhe.

Ocjena najboljih vitamina za žene

Nominacija mjesto Naziv proizvoda Cijena
Najbolji vitamini za žene nakon porođaja 1 Doppelherz V.I.P za trudnice i dojilje RUB 570
2 Abeceda 'Mamino zdravlje' 348 r
3 Kompliment 'Mama' RUB 250
4 Elevit hranjenje 1 231 rub.
Najbolji vitamini za žene starije od 30 godina 1 Complivit 155 RUB
2 OPTI-ŽENE – uravnoteženi kompleks sa fitoestrogenima 1 269 rub.
3 Centrum – vitaminski kompleks od 'A' do cinka 715 RUB
Najbolji vitamini za žene nakon 40 – 45 godina 1 Doppelherz imovina u menopauzi 406 r
2 Komplivit za žene od 45 godina 299 r
3 Dame Formula Woman 40+ 814 RUB
Najbolji vitamini za žene starije od 50 godina 1 Abeceda 50+ 305 RUB
2 Supradin 705 RUB
Najbolji univerzalni vitamini za žene: postoje li?

Najbolji vitamini za žene nakon porođaja

Razdoblje od devet mjeseci trudnoće, posebno prve, u životu žene je rekordno u pogledu trajanja i intenziteta neobičnih opterećenja za nju. Nakon rođenja djeteta situacija s korištenjem unutarnjih rezervi tijela se donekle poboljšava, ali ako žena dijete hrani majčinim mlijekom, povećano opterećenje na tijelu se nastavlja. Sa majčinim mlijekom beba bi trebala dobiti ne samo apsolutno sve supstance koje potiču rast i razvoj malog organizma, ne samo proteine, masti i ugljene hidrate, već i čitav niz minerala kao što su kalcij i fosfor, imunoglobulini – razna majčina antitijela za zaštitu od bakterija i virusne infekcije.

Malo se sjeća da novorođenčad također treba vitamine i on ih može uzimati samo iz majčinog mlijeka. Zbog toga, za vrijeme laktacije, žene moraju ili nastaviti koristiti multivitaminske mineralne komplekse ili započeti s tim, jer nakon trudnoće žena može osjetiti različite simptome povezane s nedostatkom vitamina. Ovi znakovi uključuju:

  1. povećana opuštenost i suhoća kože;
  2. pojava povećane krhkosti noktiju i kose,
  3. poremećaj spavanja, od pospanosti do nesanice.

U nekim slučajevima žena razvija simptome oštećenja mišićno-koštanog sistema – krckanje zglobova, simptome anemije i poremećaje u radu gastrointestinalnog trakta. Često se nakon porođaja javljaju ili pogoršavaju endokrini poremećaji koji dovode do debljanja i razvija se postporođajna depresija. Koji su vitaminski i mineralni kompleksi dizajnirani za normalizaciju metaboličkih procesa kako bi se žensko tijelo moglo uspješno nositi sa problemima koji su se pojavili nakon porođaja?

Doppelherz V.I.P za trudnice i dojilje

Ocjena popularnosti: 4.9

Doppelherz V.I.P za trudnice i dojilje

Ovaj lijek poznate njemačke kompanije Kweisser Pharma, koja proizvodi mnoge sorte raznih vitaminskih dodataka, rangiran je na prvo mjesto po aktivnosti i uravnoteženosti sastava, kao i po širini indikacija za upotrebu. Ovaj kompleks, osim vitamina (12 različitih vrsta), sadrži i razne minerale – kalcijum, magnezijum koji se intenzivno izlučuje u majčino mlijeko, kao i razne elemente u tragovima, uključujući cink, jod i gvožđe.

Željezo se teško može nazvati elementom u tragovima, jer ljudsko tijelo u prosjeku sadrži 5 ili 6 g ovog elementa, a prije svega je neophodno za prevenciju anemije s nedostatkom željeza, koja se često razvija kod dojilja.

Pored toga, ovaj pripravak sadrži izvor polinezasićenih masnih kiselina, koje su ključne za prevenciju vaskularnih bolesti. Doppelherz za trudnice i dojilje jednostavan je za upotrebu: 1 kapsula 1 put dnevno, u bilo koje doba, ali po mogućnosti istovremeno, uz obroke. Jedno pakiranje lijeka sadrži 30 kapsula, predviđenih za mjesečni kurs. Cijena jednog paketa lijeka u jesen 2018. cijene za ljekarne u Ruskoj Federaciji kreću se od 350 do 1.070 rubalja, raspon cijena je vrlo velik, ovisno o obliku vlasništva nad ljekarnom. Neki od najjeftinijih su lijekovi kupljeni u apotekama općinske mreže, a najskuplji na ljestvici bili su lijekovi kupljeni u lancu ljekarni Raduga.

Prednosti i nedostaci

Loša strana ovog lijeka može biti, osim što rijetko razvija netoleranciju, samo njegova cijena, jer u najgorem slučaju troškovi dnevnog unosa mogu doseći i do 100 rubalja ili čak i više, što je izvan dosega mnogih kategorija žena.

S druge strane, Doppelherz za dojilje i trudnice proizvod je visokog njemačkog kvaliteta. Njegov sastav je uravnotežen i lak za uzimanje. Ovaj lijek je vrlo učinkovit u uklanjanju simptoma nedostatka vitamina kod dojilja i trudnica. Nedostatkom lijeka može se smatrati i rijedak razvoj individualne netolerancije na pojedine komponente lijeka, pa je kod propisivanja ovog lijeka, posebno tijekom trudnoće, neophodno inicijalno savjetovanje sa stručnjakom.

Abeceda 'Mamino zdravlje'

Ocjena popularnosti: 4.8

Abeceda 'Mamino zdravlje'

Abeceda 'Mamino zdravlje' cijela je tvornica antioksidansa, minerala i vitamina. Jedno pakovanje sadrži 60 tableta različitih boja. Od toga je 40 tableta obloženih filmom, a preostalih 20 je bez obloga. Od onih koji su prekriveni školjkom, razlikuju se pak narandžasta i žuta. Potrebno je primijeniti trudnicama i dojiljama jednu tabletu svake boje 3 puta dnevno, uz obroke. Dakle, jedan paket je dovoljan za 20 dana upotrebe.

Narančasta tableta sadrži askorbinsku kiselinu i tiamin, folnu kiselinu, beta-karoten, minerale poput željeza i bakra, spoj poput taurina koji pojačava metaboličke procese u tijelu.

Žuta tableta sadrži veliku količinu antioksidansa i elemenata u tragovima: mangan, selen, molibden, jod i cink. Među vitaminima su riboflavin i nikotinamid, vitamin E.

Konačno, bijela ili krem ​​tableta broj tri, koju je preporučljivo uzimati navečer, sadrži, pored već poznatih vitamina, vitamin K koji utječe na zgrušavanje krvi, biotin, kalcijum pantotenat, cijanokobalamin, vitamin D, kao i takve minerale kao što su fosfor, kalcij i antistres i imunološki faktor je hrom.

Tako širok spektar različitih elemenata i vitamina zaista je kompleks koji trudnicama i dojiljama može donijeti zdravlje. Ovaj predivni vitaminski kompleks proizvodi domaći predstavnik Vneshtorg Pharma, a cijena jednog pakovanja od 60 kapsula kreće se od 325 do 450 rubalja. U skladu s tim, za mesečni kurs morate kupiti najmanje dva pakovanja ovog lijeka.

Prednosti i nedostaci

Prednosti vitaminsko – mineralnog kompleksa 'Mamino zdravlje' uključuju širok spektar različitih vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji čine sastav. Ali, kao što znate, što više komponenata bude uključeno u određeni lijek ili vitamin dodatak, to se češće može razviti alergijska reakcija ili manifestirati pojedinačna netolerancija. Stoga je prije upotrebe proizvoda potrebno posavjetovati se s liječnikom, posebno ako je kompleks propisan tijekom trudnoće.

Prednost 'Maminog zdravlja' je relativno niska cijena, kao i mali raspon širenja. Prema stručnjacima, ovaj lijek ima značajnu hipoalergenost i blagotvorno djeluje na tijelo trudnice i dojilje. Jedina neugodnost koja se može pripisati načinu primjene je potreba uzimanja lijeka 3 puta dnevno, što nije uvijek zgodno. Međutim, ovo nije posebno neobično, a mnoge žene uopće ne primjećuju tu manu.

Kompliment 'Mama'

Ocjena popularnosti: 4.7

Kompliment 'Mama'

Vitaminsko-mineralni kompleks Complivit 'Mama' sadrži sve osnovne esencijalne vitamine u količini od 11 predmeta. To su vitamini A, E, C, tiamin i riboflavin, vitamini B5 i B6, folna kiselina i vitamin B12, nikotinamid. Pored toga, ovaj kompleks uključuje kalcijum i magnezijum, gvožđe i fosfor, bakar, mangan i cink. Kao što slijedi iz gore navedenog, sastav ovog kompleksa je prilično impresivan i cjelovit. Za trudnice će posebno biti dragocjeno prisustvo vitamina E koji sprečava pobačaj u ranoj trudnoći, vitamina A koji stvara vidne pigmente fetusa, vitamina B6 koji sprečava negativan učinak oralnih kontraceptiva, ako ih je trudnica uzimala ranije. Konačno, folna kiselina i željezo smanjuju rizik od oštećenja neuronske cijevi i anemije zbog nedostatka željeza u fetusu.

Uzimajte Complivit jednom dnevno, jedna kapsula. Jedan paket, koji sadrži 30 kapsula, preporučenih za mjesečni kurs liječenja, u ljekarnama košta od 120 do 230 rubalja. Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks proizvodi domaća kompanija Pharmstandard.

Prednosti i nedostaci

Važna prednost ovog lijeka je njegov proračunski trošak, dok je količina vitamina i minerala bliska stranim kolegama. Prema stručnjacima, u roku od nekoliko dana nakon uzimanja dojilja, opće zdravstveno stanje se poboljšava, snaga i fizička aktivnost se povećavaju, a san poboljšava. Također Complivit 'Mama' je pristupačan lijek, jer je široko zastupljen u raznim ljekarničkim lancima, kao domaći lijek. Mane uključuju rijetke nuspojave, koje se obično svode na blagu nelagodu u epigastričnom području s netolerancijom na određene komponente ili razvojem lokalnih alergijskih reakcija. U tom slučaju morate prestati uzimati ovaj lijek i obratite se svom liječniku.

Elevit hranjenje

Ocjena popularnosti: 4.7

Elevit hranjenje

Vitaminsko-mineralni kompleks 'Elevit Feeding' posebno su razvili specijalisti njemačke kompanije Bayer, odjel 'Berlimed', a koriste ga dojilje tokom dojenja. Za razliku od gore navedenih kompleksa, ovaj lijek dodatno sadrži niacin i lutein. Ostale komponente kapsula su omega-3 nezasićene masne kiseline, 9 različitih vitamina (retinol, tiamin, folna kiselina i drugi), kao i kompleks minerala – jod, selen, kalcijum i gvožđe. Prema riječima proizvođača, redovna upotreba ovog kompleksa doprinosi potpunom razvoju svih organa i sistema novorođenčadi, a posebno razvoju mozga i vida.

Uzimati samo jednu kapsulu dnevno, uz obroke. Ovaj lijek možete početi uzimati odmah nakon rođenja djeteta i prije posljednjeg perioda laktacije. Proizvodi ih Elevit Feeding, poduzeća koja se nalaze i u Španjolskoj i u Švicarskoj. Cijena jednog mjesečnog tečaja, odnosno jednog pakovanja od 30 kapsula, trenutno iznosi od 700 do 910 rubalja.

Prednosti i nedostaci

Prednosti ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa uključuju isti uravnotežen sastav kao i u prethodnim slučajevima, kada tvorci nisu zaboravili nijedan esencijalni vitamin, prisustvo osnovnih minerala i elemenata u tragovima, a u ovoj kombinaciji nema ničeg neobičnog. Međutim, proizvođači su dodali dodatni lutein, koji se dobro luči u majčino mlijeko i potreban je za skladan razvoj dječjeg tijela. Ovaj pripravak sadrži visokokvalitetne sastojke kao početne tvari, a Elevit hranjenje se lako može pripisati popularnom pripravku srednje cjenovne kategorije. Kao i u drugim slučajevima, Elevitov nedostatak je razvoj individualne netolerancije, što je prilično rijetko. Lijek se primjenjuje jednom dnevno, što je prikladno, a svaka dojilja, čiji se dan zakazuje doslovno iz minute u minutu, može naći vremena da uzme jednu kapsulu za potporu vlastitom zdravlju i pravilnom razvoju djeteta.

Ali sada je period laktacije završen, žensko tijelo je napunilo potrebne rezerve vitamina i mikroelemenata, a započeo je i period relativno mirnog funkcioniranja tijela, koje je u svom vrhuncu. Stari doktori su ovo doba nazivali riječju 'srednji vijek', odnosno doba srednjeg života. Ovo doba karakterizira maksimalan razvoj svih organskih sistema, punopravni metabolizam. Ali istovremeno, često postoje prvi znakovi budućeg neizbježnog uvenuća. Šta učiniti u ovom naizgled stabilnom periodu bez raznih nemira i hroničnih bolesti?

Najbolji vitamini za žene starije od 30 godina

Gore opisana situacija je općenito tipična za većinu zdravih žena. Ali na ovom 'platou uspjeha' počinju se stvarati mali padovi. Stres na poslu, poteškoće u odgoju djece, neizbježne nesuglasice u porodici, najviši nivo finansijskih obaveza – sve se to manifestuje stresom. Postepeno počinju “mali problemi”, koji se nazivaju “malim promjenama u vezi s godinama”, ali time prijete da će se s vremenom pretvoriti u “velike”, a žene još više brinu.

Te promjene uključuju mrežu sitnih bora oko očiju, potrebu za uređivanjem ujutro sve više i više, pojavu suvišnih kilograma i potrebu za uklanjanjem debele kilograma s sve većim poteškoćama.

Na kraju, upravo u periodu srednje dobi, između 30 i 40 godina, počinju se manifestirati hronične bolesti, koje uopće nisu smetale u mladosti, ili debi bolesti kao što su granična arterijska hipertenzija, funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta, razni ginekološka patologija. U svrhu je što dužeg očuvanja punopravne srednje dobi sa svojim zdravljem, a koriste se i vitaminski kompleksi i preparati. Evo nekoliko tipičnih predstavnika takvih fondova.

Complivit

Ocjena popularnosti: 4.9

Complivit

Domaća kompanija Pharmstandard proizvodi široku paletu vitaminskih kompleksa pod opštim nazivom Complivit. To su Complivit Selenium, Radiance, Ophthalmo, Magnesium, Mama za trudnice i dojilje, Zdrave oči, Antistres i mnogi drugi. Ali najuravnoteženiji i najkorisniji za ljude srednjih godina, ne samo za žene, već i za muškarce, ili osnovni vitaminski pripravak, je uobičajeni Complivit. Ovaj preparat sadrži 11 vitamina, 8 različitih minerala, uključujući kalcijum, fosfor, gvožđe i lipoičnu kiselinu koja ima moćna antioksidativna svojstva.

Lijek se koristi jedna kapsula jednom dnevno, a cijena mu je više nego pristupačna. Jedno pakovanje od 30 kapsula, dizajnirano za mjesečnu upotrebu, košta od 112 do 140 rubalja u apotekama u jesen 2018. godine. Samo mjesečni kurs je vremenski period u kojem se vitaminski kompleks može koristiti bez savjetovanja s liječnikom, pogotovo jer nije kontraindiciran za trudnice i dojilje, iako za te svrhe postoji poseban, poboljšani kompleks, o čemu smo gore pisali.

Prednosti i nedostaci

Prednosti ovog lijeka uključuju izvrsnu ravnotežu sastojaka, u potpunosti zadovoljava svakodnevnu potrebu osobe za vitaminima i mikroelementima. Complivit je sposoban pojačati energiju u periodu povećanog fizičkog ili emocionalnog stresa, bez pogoršanja sna, i zato je najbolje u onom dobnom periodu kada čovjekove rezerve još nisu iscrpljene, ali ne tako velike kao u mladoj, 20-godišnjoj dobi. Također, veliki plus ovog alata je mogućnost korištenja ne samo za žene, već i za muškarce u srednjem dobnom razdoblju.

Nedostatak ovog lijeka je potreba za savjetovanjem sa specijalistom u slučaju da je kurs prijema duži od mjesec dana, kao i individualna netolerancija za neke komponente. Ali ovaj nedostatak je karakterističan za apsolutno sve domaće i strane vitaminske komplekse. Stoga ne postoje posebne upute, osim za savjetovanje s liječnikom i zaustavljanje prijema ako se pojave alergije i druge nuspojave.

OPTI-ŽENE – uravnoteženi kompleks sa fitoestrogenima

Ocjena popularnosti: 4.8

OPTI-ŽENE

Ovaj lijek je jedan od elitnih uvoznih kompleksa, jer je njegova cijena prilično visoka. Jedno pakiranje od 60 kapsula koštat će u prosjeku 1200 rubalja. Ovaj vitaminski kompleks je možda jedan od najobimnijih i najkompletnijih. Sadrži 23 komponente, nećemo nabrajati ove vitamine i minerale. Međutim, ovaj kompleks sadrži sve ne samo najnužnije za zadovoljenje stabilnih potreba ženskog tijela, već i bioflavonoide, ekstrakte ljekovitog bilja i fitoestrogene, koji su blago sposobni promijeniti ton reproduktivnog sustava, pa su tako neophodni ženi u dobi između 30 i 35 godina.

Uz to, ovaj vitaminsko-mineralni kompleks sadrži dodatke koji mogu poboljšati energetske pokazatelje tijela, a može se uzimati kao profilaksa kod onih žena koje se bave sportom ili s vremena na vrijeme idu na vegetarijansku ili niskokaloričnu dijetu. Takođe, ovaj vitaminsko-mineralni kompleks sadrži tako rijetke komponente kao što su molibden, alfa lipoična kiselina, ekstrakt sjemenki grožđa, lutein, donor energije, alfa karoten, citrusi i soja, bioflavonoidi i izoflavoni, te druge komponente.

Jedno pakiranje lijeka sadrži 120 tableta, jedna doza se sastoji od dvije tablete, pa je broj porcija 60. Lijek trebate uzimati 2 kapsule dnevno, tako da je jedno pakiranje namijenjeno mjesečnom unosu. Ovaj kompleks proizvodi Optimum Nutrition.

Prednosti i nedostaci

Prednost ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa, pored širokog sastava, je i fokus na žene koje vode aktivan životni stil i pohađanje fitnes klubova koji se redovno bave sportom. Stoga ga vrijedi kupiti ne toliko u ljekarnama, gdje se to, naravno, također događa, ali najviše od svega, najvjerojatnije će se kupiti u trgovinama sportske prehrane. Samo kombinacija sportskog opterećenja, zajedno sa ovim kompleksom, pružit će isti nezaboravan osjećaj snage i sreće. Zbog toga žena treba unaprijed ozbiljno razmisliti je li žena ovog tipa. U slučaju da žena ima povišen krvni pritisak, ima prekomjernu tjelesnu težinu i vodi sjedilački način života, na primjer, radeći puno sati u uredu, prije kupnje ovog dobrog kompleksa, morate promijeniti način života tako da donatori energije poput karotena , imali su svoj učinak. Mane lijeka uključuju visoke troškove, kao i veću prevalenciju u trgovinama sportskom prehranom.

Centrum – vitaminski kompleks od 'A' do cinka

Ocjena popularnosti: 4.8

Centrum

Centrum od 'A' do cinka je tipičan kompleksni vitamin i mineralni lijek koji se uzima za liječenje nedostatka vitamina, kao i za sprečavanje nedostatka vitamina i elemenata u tragovima u tijelu kod odraslih muškaraca ili žena. Ovaj kompleks nema neku posebnu „seksualnu“ sklonost, a mogu ga uzeti bilo koje odrasle, oslabljene osobe nakon teških bolesti, uključujući zarazne. Ove kapsule se mogu koristiti nakon antibiotske terapije, nakon upotrebe sulfa lijekova, kao i nakon hemoterapije kako bi se izliječile maligne novotvorine.

Jedno pakiranje, ili plastična tegla, sadrži 30 tableta koje se uzimaju po jednu tabletu dnevno, bilo sa obrokom ili nakon njega. Ove tablete su dodatak poznatim vitaminima kao što su. A, E, askorbinska kiselina, vitamini B i D, vitamin K i nikotinamid, sadrže lutein, koji poboljšava trofizaciju živaca vidnog trakta, elemente u tragovima poput cinka, hroma, mangana, molibdena, selena. Kompleks sadrži kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe.

Vitamine Centrum proizvodi austrijska farmaceutska kompanija Wyeth-Lederl Pharma GmbH. Ovaj lijek je jeftin i učinkovit profilaktički agens i može se naći u bilo kojoj kućnoj medicinskoj kabinetu. Prosječni trošak jednog paketa iznosi oko 500 rubalja, što je ujedno i cijena mjesečnog prijema.

Prednosti i nedostaci

Vitaminsko-mineralni kompleks Centrum sa svih je stanovišta 'solidan prosjek'. Spada u srednju cjenovnu kategoriju, sadrži dovoljno vitamina, mikroelemenata, luteina i drugih aktivnih sastojaka. Istovremeno, kvaliteta izvorne supstance je evropska, što znači da je broj nuspojava i alergijskih reakcija minimiziran. Lijek se primjenjuje jednom dnevno, njegova usklađenost je vrlo velika. Dakle, Centrum praktički nema nedostataka, ali mnogi i dalje misle da je cijena od 500 rubalja prilično visoka, jer postoje proračunski vitaminski pripravci, koji u svakom slučaju ne prelaze 100 rubalja po cijeni.

Najbolji vitamini za žene nakon 40 – 45 godina

Ovaj stadijum života žene manifestuje se kao predvodnik izumiranja jajničko-menstrualnog ciklusa. Razdoblje između razdoblja postaje nestabilno, razdoblja i sama mogu postati oskudnija, a ovi simptomi ukazuju na neizbježni pristup menopauzi. Kvintesencija „poremećaja“ u hormonskom sistemu žene je menopauza.

Sve žene starije od 40 ili 45 godina manje-više su svjesne valunga i osjećaja vrućine, znojenja, otežanog disanja i neuspješnih pokušaja dubokog udisanja, poremećaja spavanja, emocionalne labilnosti bez razloga, napada glavobolje, smanjenih performansi. U slučaju da menopauzu ne upoznate potpuno naoružani, rezultat bi mogli biti funkcionalni poremećaji kardiovaskularnog sistema. To su simptomi kao što su tahikardija i bolovi u srcu. Postepeno, osteoporoza napreduje, pojavljuju se opuštenost kože, depresija i neizbježno pogoršanje kvaliteta života. Sve je to povezano s nedostatkom estrogena, koji su nastali u mladoj ženi, spriječili pojavu ateroskleroze, osteoporoze. stimulirao je sintezu normalnog kolagena i elastina, a time održavao kožu elastičnom i lijepom.

Zbog toga su fitoestrogeni, ili biljni analozi steroidnih hormona – analozi estriola, koji mogu smanjiti simptome neugodnog perioda, prisutni u sastavu mineralnih vitaminskih kompleksa posebno dizajniranih za žene ove dobi. Treba reći da je u teškim slučajevima potrebno liječenje od ginekologa-endokrinologa, a dopuštena je čak i zamjenska terapija pravim estrogenima. Ali ipak, većina žena uspješno koristi sljedeće lijekove za ispravljanje simptoma menopauze.

Doppelherz imovina u menopauzi

Ocjena popularnosti: 4.9

Doppelherz imovina u menopauzi

Tvrtka Kweisser Pharma proizvodi razne biološki aktivne dodatke kompleksu vitamina pod općim nazivom Doppelherz, a za žene s pojavom klimakteričnih poremećaja u njihovoj kompleksnoj terapiji prikazana je upotreba takvog kompleksa, koji se naziva Doppelherz aktivna menopauza. Za razliku od osnovnog kompleksa, kao i onog koji se koristi nakon trudnoće i za vrijeme laktacije, ove tablete su nadopunjene fitoestrogenima, koji su izoflavoni dobro poznate kultivirane biljke, izolirane su od soje.

Ti flavoni su po strukturi slični izvornom glavnom ženskom hormonu iz estrogenske grupe – estradiolu. Kao rezultat toga, ili simptomi menopauze i menopauze nisu tako izraženi, ili općenito izazivaju manje opću reakciju žene. Drugim riječima, mnogo lakše podnosi simptome menopauze. Pored toga, preparat sadrži kalcijum za prevenciju osteoporoze i vitamin D3, potreban za apsorpciju kalcijuma. Kompleks sadrži vitamine B, folnu kiselinu i biotin. Kompleks se prodaje na cijeni od 350 do 630 rubalja. To je prosječan trošak za jedno pakovanje od 30 tableta. Ovaj lijek se uzima jednu tabletu jednom dnevno uz obroke, odnosno, gore je trošak mjesečnog kursa.

Prednosti i nedostaci

Prednost ovog kompleksa je sposobnost smanjenja blagih simptoma klimakteričnih poremećaja, stoga ga je potrebno početi uzimati kada se radi samo o prvim i manjim simptomima. Ovaj pristup će biti opravdan. Treba imati na umu da ako se vitamini dobro koriste za liječenje nedostatka vitamina, budući da u potpunosti nadoknađuju nedostatak odgovarajućih tvari u tijelu, tada se simptomi menopauze mogu u potpunosti nadoknaditi samo unošenjem pravog estradiola u tijelo u obliku parenteralne zamjenske terapije. Upravo se to radi kod teških poremećaja. Fitoestrogeni reagiraju sa potpuno različitim receptorima i mogu pomoći samo u blažim oblicima ovog prelaska u menopauzu. Mali nedostatak ovog vitaminskog kompleksa je razvoj individualne netolerancije i nedovoljan učinak kod ozbiljnih simptoma menopauze kada je riječ o pojavi autonomne neuroze ili napada panike u pozadini postojećih kliničkih simptoma.

Komplivit za žene od 45 godina

Ocjena popularnosti: 4.8

Komplivit za žene od 45 godina

Sljedeći profilaktički lijek, koji se dokazao u početnim simptomima menopauze, u slučaju valunga, znojenja i prekomjerne nervoze, je Complivit za žene starije od 45 godina. Gore smo već pisali o standardnom, uobičajenom “Komplimentu”, koji se prikazuje sredovječnim muškarcima i ženama. Ista verzija vitaminsko-mineralnog kompleksa prikazana je isključivo ženama koje su u periodu izumiranja hormonske funkcije jajnika.

Pored uobičajenog skupa vitamina, minerala i elemenata u tragovima, ovaj kompleks sadrži biljni fitoestrogen u obliku ekstrakta cimicifuge. Ovaj aktivni sastojak, poput bioflavonoida soje u prethodnom pripravku, može smanjiti blage i umjerene simptome menopauze i efikasno se boriti protiv njih kao dio složene terapije. Uz to, ekstrakt matičnjaka djeluje umirujuće sedativno, dok L-karnitin poboljšava ukupnu vitalnost i povećava snagu.

Complivit za žene starije od 45 godina može se kupiti u apotekama, cijena mu je niska – u prosjeku se može kupiti jedno pakiranje od 30 tableta od 180 do 340 rubalja. Proizvođač je, kao i u slučaju originalnog Complivita, Pharmstandard, a jedno je pakovanje dizajnirano i za višemjesečni kurs liječenja, jer se lijek uzima jednom dnevno.

Prednosti i nedostaci

Kao i u prethodnom slučaju, prednost ovog lijeka je uravnoteženi vitaminsko-mineralni kompleks, koji je dodatno obogaćen sredstvima koja sprečavaju razvoj osteoporoze i osiguravaju 'glatki' početak menopauze. Lijek je indiciran kao dio složene terapije za ublažavanje simptoma blage menopauze. Dobro se podnosi i obično ne zahtijeva povlačenje ili prilagođavanje doze. Jedino što treba uzeti u obzir je da trajanje prijema bez lekarskog recepta ne prelazi mesec dana.

Dame Formula Woman 40+

Ocjena popularnosti: 4.8

Dame Formula Woman 40+

Ovaj lijek takođe pripada složenim dodacima vitamina i minerala, a namijenjen je ženama starijim od 40 godina. Proizvod je ekonomski u gornjoj srednjoj cjenovnoj kategoriji, a jedno pakiranje od 30 tableta koštat će vas od 770 do 1100 rubalja. Ovaj lijek proizvodi američka trgovačka kompanija Pharmamed, a očito može biti koristan ženama koje u ovom dobu teže modernom svijetu, idealnom za aktivnost i vitkost.

Ovaj preparat sadrži razne limunske bioflavonoide, selen, papain i bromelain, koji su ekstrakti papaje koji dobro sagorijevaju masnoće. Od mikroelemenata bora i silicija prisutni su vitamini A, C, E, ekstrakt zelenog čaja i sjemenki grožđa i druge aktivne tvari. Kao rezultat, ovaj dodatak pomaže normalizaciji metabolizma u ženskom tijelu, u prisustvu fizičke aktivnosti smanjuje rizik od pretilosti, koža postaje elastičnija i elastičnija. Bioflavonoidi poboljšavaju razmjenu ženskih spolnih hormona i sprečavaju simptome menopauze, što bi, kao i u prethodnim slučajevima, pacijent trebalo malo izraziti radi efikasnosti. Ovaj lijek se koristi za rane znakove menopauze, pri debljanju, u prisutnosti razdražljivosti i nesanice, uz oštećenje pamćenja. Potrebna je recepcija za kurs za 1 mesec, 1 tableta dnevno uz obroke.

Prednosti i nedostaci

Prednost ovog kompleksa vitamina i biološki aktivnih supstanci je naglasak koji proizvođači stavljaju na normalizaciju težine upotrebom ekstrakata papaje, energetskih komponenti poput ekstrakta zelenog čaja i jednog od najboljih prirodnih antioksidansa – ekstrakta sjemenki grožđa. Stoga Ladys-ovu formulu, kao i u slučaju drugog aktivnog vitaminsko-mineralnog kompleksa proizvedenog u SAD-u, koriste žene koje tokom menopauze ističu normalizaciju težine, poboljšanje kože i prelazak na aktivan način života s elementima redovne fizičke aktivnosti. U suprotnom, preporučuje se ne koristiti ovaj kompleks. Mane dodatka uključuju umjereno visoke troškove, kao i individualnu netoleranciju, što je rijetko.

Najbolji vitamini za žene starije od 50 godina

Kada žene dostignu zrelu dob od 50 godina i više, započinje promjena metabolizma, koja se svodi na općenito smanjenje anabolizma. Tijelo doseže visoravan s niskim nivoom potrošnje i izlazne energije. Po dostizanju ove dobi, žena je u pravilu već dobro upoznata sa simptomima menopauze, a ponekad su već stvar prošlosti. A onda su glavni principi prevencije očuvanje postojećeg zdravlja dugi niz godina, bez oštrog uplitanja u procese tijela i bez pretjeranih opterećenja.

Neophodno je uzeti u obzir sposobnost jetre da metabolizira i transformiše lijekove, smanjujući se do ove dobi. Treba shvatiti da su glavni ciljevi uzimanja vitaminsko-mineralnih kompleksa u odrasloj dobi prevencija kardiovaskularnih nesreća, poboljšanje cirkulacije krvi i normalizacija spektra lipida u krvi, sprečavanje i liječenje uznapredovale osteoporoze, za što je potrebna dovoljna količina vitamina D. Postoji mnogo vitaminskih i mineralnih kompleksa, dizajniran posebno za poboljšanje zdravlja žena u odrasloj dobi. Razmotrimo neke od njih.

Abeceda 50+

Ocjena popularnosti: 4.9

Abeceda 50+

Ovaj lijek je prerađeni, malo smanjeni vitaminsko-mineralni kompleks, u kojem su promijenjene potrebne koncentracije minerala i vitamina kako bi se u potpunosti zadovoljile dnevne potrebe nezahtjevnog zrelog tijela, lišenog vršnih mentalnih i fizičkih napora.

Jedan set sastoji se od tri raznobojne tablete: ružičaste, plave i bijele. Ružičasta tableta sadrži vitamin C, tiamin, vitamin A i folnu kiselinu, gvožđe i bakar. Plava tableta sadrži vitamin E i piridoksal fosfat, vitamin B6 i beta-karoten, nikotinamid i razne elemente u tragovima: cink, jod, mangan i selen. Lijek sadrži likopen i lutein. Bijele tablete su kalcijum pantotenat, vitamin B12, holekalciferol, biotin i vitamin K s dodatkom kalcijuma i hroma. Kao rezultat, ovaj uravnoteženi kompleks sadrži 13 minerala i 9 vitamina, uz dodatak luteina i beta-karotena.

Čini se da ne postoji razlika između standardnih “Abeceda” i “Abeceda 50+”. Međutim, njegove doze uzimaju u obzir preporuke nutricionista, gerontologa i odgovaraju dobnim normama konzumacije supstanci. Ovaj kompleks se koristi, jedna tableta svake vrste dnevno, u bilo kojem slijedu i u bilo koje vrijeme, čak i istovremeno. Proizvodi ga domaća kompanija Vneshtorgfarma, a jedno pakovanje od 60 tableta, dizajnirano za 20 dana prijema, koštat će od 240 do 340 rubalja.

Prednosti i nedostaci

Očigledne prednosti Alphabet 50+ uključuju podjelu dnevne doze u 3 različite tablete i ne možete ih početi uzimati odjednom. Dakle, moguće je neutralizirati individualnu netoleranciju onih komponenata koje će biti u preostalim tabletama. Ovaj kompleks je kontraindiciran samo u slučaju hiperfunkcije štitnjače i individualne netolerancije. Takođe se ne preporučuje upotreba lijeka duže od mjesec dana bez medicinskog nadzora. Ovaj kompleks pospješuje apsorpciju kalcijuma, poboljšava metabolizam u koštanom tkivu, štiti od osteoporoze i cjelovit je lijek za prevenciju različitih komplikacija u odrasloj dobi kod žena starijih od 50 godina.

Supradin

Ocjena popularnosti: 4.8

Supradin

Ovaj multivitaminsko-mineralni kompleks, proizveden u Bayeru (Njemačka), uzorni je lijek koji pomaže u sprečavanju nedostatka vitamina i nedostataka mikroelemenata u odrasloj dobi i starosti. Lijek je dostupan u obliku šumećih tableta i u obliku obloženih tableta. Šumeće tablete djeluju brže, ali su kontraindicirane za osobe s kroničnim gastritisom i čir na želucu. Supradin u oba oblika sadrži vitamine A, B i C, vitamin E, holekalciferol, nikotinamid, biotin, kalcijum pantotenat i folnu kiselinu. Sadrži i sljedeće minerale i elemente u tragovima: molibden i cink, fosfor i bakar, kalijum, kalcijum, gvožđe i mangan. Nećemo nabrajati sve pozitivne efekte upotrebe vitamina i minerala. Primjećujemo samo da se u starosti potreba za vitaminima povećava, to je posljedica općeg smanjenja otpora tijela i smanjenja nivoa metabolizma. Supradin proizvodi Bayer, a 30 tableta dizajniranih za jedan kurs mjesečnog unosa (jednom dnevno tokom obroka) može se kupiti u maloprodaji od 550 do 700 rubalja.

Prednosti i nedostaci

Sa povećanjem starosti, povećava se i broj relativnih kontraindikacija. Dakle, pored preosjetljivosti i individualne netolerancije koje su već postale tradicionalne u ovoj ocjeni, takve kontraindikacije bit će hiperkalcemija ili povećana koncentracija kalcijuma u krvi, simptomi zatajenja bubrega, poremećeni metabolizam željeza ili bakra, kao i druge bolesti i stanja povezana s nedostatkom šećera, fruktoze ili galaktoze, koje su pomoćne tvari. Ako ne uzmete listu kontraindikacija i nuspojava, koje uključuju pojavu osipa i bolova u želucu, tada se lijek Supradin može smatrati vrlo uravnoteženim i korisnim za žene u zrelim godinama: 50+.

Najbolji višenamjenski vitamini za žene: postoje li?

I na kraju, da zaključimo ovaj pregled, vrijedi spomenuti tako čestu kategoriju pretraživanja na Internetu kao što je potraga za „najboljim univerzalnim vitaminima za žene“. Otkrili smo da u svakom periodu života ženskog tijela postoje svoje osobine metabolizma, te ih je potrebno uzeti u obzir prilikom traženja lijekova za prevenciju nedostatka vitamina ili za njegovo liječenje.

Međutim, ako i dalje govorimo o univerzalnom lijeku, onda on može uključivati ​​takav lijek koji je indiciran za žene u dobi od 30 i više godina koje nisu u stanju trudnoće, dojenja i, štoviše, u stanju menopauze. Upravo ti fondovi, koji nemaju nikakvu osobinu, ne sadrže fitoestrogene i visoku koncentraciju supstanci koji su toliko potrebni trudnicama i mogu se smatrati univerzalnim. Ima ih puno.

Od gore razmatranih, takva sredstva uključuju lijek Complivit, koji je opisan u odgovarajućem odjeljku. Od najjeftinijih multivitaminskih pripravaka može se navesti Undevit u tabletama koje se prodaju po prosječnoj cijeni od 50 rubalja za 50 komada u boci, ili Hexavit, koji sadrži samo 6 esencijalnih vitamina, a košta još manje.

Zaključno, mora se reći da je uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa potrebno u slučaju kada postoji prijetnja nedostatka vitamina, ili razdoblje promjena hormonalne razine, porasta mentalnog i fizičkog napora ili trudnoće. Uzimanje vitamina za život, jednostavno zato što ga preporučuju stručnjaci, nema smisla.


Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Ocijenite članak
Internetski časopis o stilu, modi, stilu života, načinu života i odabiru najboljih proizvoda i usluga.
Dodajte komentar