12 najboljih traka otpora

Recenzija najboljeg prema ocjeni uredništva. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Danas su ljuske za razvijanje mišića zvane ekspanderi vrlo popularne. Uspješno se primjenjuju u gotovo bilo kojem okruženju i pogodni su i za novopečene regrute i za iskusne sportaše. Proizvodi su svoju popularnost stekli kompaktnošću, udobnošću upotrebe, efikasnošću i pristupačnošću. Glavna stvar je odabrati pravu sportsku opremu za jednu ili drugu skupinu anatomskog kompleksa.

Principi za odabir ekspandera

Proširivač se bira ovisno o svrsi, na osnovu sljedećih preporuka:

1. Simulator mora biti udoban. Vrijedno je uzeti ga i odraditi nekoliko vježbi prije kupnje.
2. Za trening snage prikladan je ekspander velike krutosti i različitog otpora.
3. Ne vrijedi štedjeti pri izboru inventara. Pouzdan i siguran model pristojno košta.

Ocjena najboljeg proširivača na temelju recenzija potrošača pomoći će vam da napravite pravi izbor. Ima i univerzalne modele i opremu za određenu mišićnu grupu.

Ocjena najboljeg ekspandera

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Cijena
Najbolji otpor zgloba	1	Bradex SF 0198	RUB 479
	2	HAMMAR Vice Gripper	1.990 RUB
Najbolje trake za otpor grudi i ramena	1	STARFIT ES-701 Power Twister	900 RUB
	2	Lite težine sive, 5 elastičnih traka	529 r
	3	NIKE dodaci Univerzalni	1.699 RUB
Najbolje univerzalne trake otpora	1	Bradex 'Mišićni kompleks'	2,559 RUB
	2	Ekspander multifunkcionalni Starfit “ES-603”	225 RUB
	3	Ekspander traka “Bradex”	999 RUB
Najbolji ekspander za noge	1	Everlast ekspander nogu otpora gležnja	2.499 RUB
	2	TORNEO A-910W	799 RUB
Najbolje trake za otpor ruku	1	StarFit ES-501	399 RUB
	2	Expander ButtMaste	550 RUB

Najbolji otpor zgloba

Ova vrsta uređaja namijenjena je rastu mišićnog tkiva na podlakticama i distalnom dijelu gornjih udova. Trake otpora koriste se za povećanje snage prianjanja kod bilderica i razlikuju se u materijalu konstrukcije, obliku i čvrstoći.

Bradex SF 0198

Ocjena: 4.9

Model kineske marke dizajniran je za jačanje mišićnog tkiva podlaktica i zapešća. Pomaže u brzom oporavku od ozljeda. Savršen otpor stvara jaka metalna opruga, koja značajno povećava efikasnost treninga. Ekspander je čvrsto fiksiran na dlanu i omogućava vam redovnim treningom da povećate stepen hvatanja.

Mnoge pozitivne kritike učinile su model vodećim u većini ocjena. Kupci napominju da su zajedno s ekspanderom ramena uspjeli napumpati mišiće i razviti sportsku izdržljivost. Maksimalno opterećenje – 68 kg.

Prednosti

• povećana snaga prianjanja;
• robusna konstrukcija;
• ubrzanje oporavka od ozljeda;
• razvoj radne sposobnosti;

nedostaci

• nije pronađeno.

HAMMAR Vice Gripper

Ocjena: 4.8

Sljedeći model američke marke HAMMAR jedan je od najbolje prilagodljivih uređaja i analog je verziji Ivanko Super Gripper, od koje se razlikuje manjom težinom i udobnim okruglim narezanim ručkama. Proširivač je pogodan i za profesionalce i za početnike. Tijelo je izrađeno od trajne legure aluminija, ručke s narezcima čvrsto su u ruci. Paralelno kretanje letvica uzima u obzir ljudsku anatomiju.

Ukupno, ekspander ima pedeset i pet nivoa intenziteta. Možete ga koristiti bilo gdje – kod kuće, sjedeći na kauču, u vrijeme ručka ili u šetnji. Izrada četkica omogućit će vam da dosegnete novi nivo u bilo kojoj sferi života – od sviranja muzičkog instrumenta do kucanja teksta na tastaturi. Oprema je teška manje od kilograma.

Prednosti

• širok raspon tereta;
• robusna konstrukcija;
• prihvatljiva cijena;
• jednostavnost upotrebe;
• moderan i elegantan;

nedostaci

• nije.

Najbolje trake za otpor grudi i ramena

Jačanje cijelog gornjeg dijela tijela olakšavaju posebni trakovi otpora koji su također usmjereni na razvoj mišića tricepsa i bicepsa. Najpopularniji je simulator sa dvije ručke povezane oprugama.

STARFIT ES-701 Power Twister

Ocjena: 4.9

Oprema za trening pojasa gornjih udova kineske marke STARFIT dizajnirana je za razvoj male i velike prsne mišiće, potpore podlaktice podlaktice i pronatora. Model se koristi u bodybuildingu, fitnesu. Težina proizvoda samo 1,76 kg, dužina – 71 centimetar. Izrađen je od visokokvalitetnog metala i plastike. Na bočnim stranama nalaze se naramenice koje pomažu da mašina bude čvrsto u rukama.

Glavna vježba je stisnuti oprugu ispred sebe. Kupci napominju visoku efikasnost projektila i pristupačnu cijenu. Glavna stvar je odabrati kompetentno opterećenje i ne precijeniti svoju snagu.

Prednosti

• zauzima minimum prostora;
• razvoj i jačanje anatomskog kompleksa;
• pristupačna cijena;
• visoka kvaliteta;

nedostaci

• nije.

Lite težine sive, 5 elastičnih traka

Ocjena: 4.8

Lite Weights Chest Trainer pomaže u razvoju i jačanju mekih tkiva ruku, zgloba ramena i prsa. Njegov princip rada je primjena sile na elastične trake. Ukupno projektil ima pet. Izrađene su od visoko elastičnog polimera.

Ekspander je odličan za rehabilitaciju tokom zacjeljivanja ozljeda. Najčešće ga biraju početnici, predstavnice i adolescenti, jer zbog malog opterećenja nije pogodan za sportaše i bodybuildere. Težina proizvoda – 420 grama, dužina – 63 centimetra. troškovi sportske opreme su pristupačni za mnoge.

Prednosti

• regulacija opterećenja;
• pristupačna cijena;
• razvijanje prsnih mišića;
• održavanje tonusa mišića trupa;
• udobne ručke;

nedostaci

• krhka konstrukcija;
• nedostatak rezervnih kablova.

NIKE dodaci Univerzalni

Ocjena: 4.7

Projektil svjetski poznate marke Nike ima pleteni kabel od materijala koji se ne lijepi za kožu ili kosu. Ekspander je idealan za fitnes i kardio trening, kao i za treniranje leđa i jačanje bicepsa. Vrhunsko ublažavanje zahvaljujući držačima od pjenaste gume. Opterećenje ne prelazi 15 kilograma.

Mnogi kupci u recenzijama primjećuju napuhani trošak, ali to ne čini model manje popularnim. Inventar je dostupan u nekoliko boja.

Prednosti

• dizajn ispunjava zahtjeve ergonomije;
• trajnost;
• efikasnost treninga;
• pogodnost upotrebe;

nedostaci

• visoka cijena.

Najbolje univerzalne trake otpora

Višenamjenske trake za otpor prikladne su za dobitak mišića na leđima, ramenima, rukama i trbuhu. Beskrupulozne firme proizvode školjke lošeg kvaliteta. Da se ne biste ozlijedili od takvih proizvoda, obratite pažnju na modele provjerenih marki predstavljene u ocjeni.

Bradex 'Mišićni kompleks'

Ocjena: 4.9

Višenamjenski uređaj 'Muscle Complex' zamjenjuje sve glavne simulatore, slobodno se uklapajući u ormar. Uz njegovu pomoć možete izvoditi punopravne treninge, odabrati pravo opterećenje koje odgovara nivou obučenosti neke osobe. Proširivač se nosi sa sobom na putovanje zbog svoje lakoće i kompaktnosti. Sastavlja se brzo i lako.

Otpor – 8,2 kilograma. Maksimalno opterećenje je sto kilograma. Uređaj je izrađen od ABS plastike, PVC-a, nehrđajućeg čelika, poliestera, polipropilena. Cijena modela je u skladu s kvalitetom. Kupci napominju da je broj vježbi pomoću ekspandera neograničen, a materijal proizvoda ne dovodi u sumnju te je pouzdan i izdržljiv.

Prednosti

• visokokvalitetni materijal;
• 5 simulatora u jednom;
• brza montaža;
• ogromna količina vježbanja;
• lakoća i kompaktnost;

nedostaci

• miris iz plastike;
• prisustvo kontraindikacija.

Ekspander multifunkcionalni Starfit “ES-603”

Ocjena: 4.8

Univerzalni ekspander marke Starfit možda je najbudžetnija ljuska ove ocjene. Može se kupiti po cijeni od 190 rubalja, ali to nisu sve njegove prednosti. Model vam omogućava da trenirate mišiće udova, leđa i prsa. Napravljen je od neoprena kao i od polivinil klorida.

Kupcima se sviđaju udobni držači, strukturna čvrstoća i materijal koji se osjeća ugodno na dodir. Proizvod je postao jedan od omiljenih sportskih dodataka za profesionalce i amatere. Djevojčice su oduševljene jarkom bojom simulatora. Dužina ekspandera je 48 centimetara, opterećenje je srednje.

Prednosti

• jeftino;
• visoka kvaliteta;
• multifunkcionalnost;

nedostaci

• nije.

Ekspander traka “Bradex”

Ocjena: 4.7

Bradex ekspander Sport Active u obliku elastične trake pomoći će u razradi različitih mišićnih grupa. Proizvod je napravljen od materijala pristojne kvalitete i pokazuje dobru čvrstoću i trajnost. Jednoliko opterećenje i optimalni otpor postižu se širokom elastičnom trakom. Čak će i kratak trening biti prilično efikasan s ovim modelom. Ekspander se čvrsto drži u vašim rukama zahvaljujući sigurnim plastičnim ručkama. Nezamjenjiv je asistent kako majstorima svog zanata, tako i neiskusnim sportašima.

Redovno vježbanje može povećati izdržljivost, zglobove učiniti pokretnijima. Sa trenažerom pojasa izvode lagano zagrijavanje istezanjem, intenzivnim treningom mekih tkiva i povećavaju opterećenje u standardnim vježbama vlastitom težinom ili simulatorima.

Prednosti

• udobnost i jednostavnost upotrebe;
• zauzima minimum prostora;
• dobra kvaliteta;
• visoka efikasnost;

nedostaci

• nije.

Najbolji ekspander za noge

Ekspanderi za donje ekstremitete imaju različite oblike i tipove. Željeni rezultat biće moguće postići samo redovnim vježbanjem i pridržavanjem tehnike.

Everlast ekspander nogu otpora gležnja

Ocjena: 4.9

Ovaj model zaslužuje da bude u rangu najboljih zbog svoje visoke efikasnosti i udobnosti upotrebe. Opterećenje se može mijenjati pomoću izmjenjivih pojaseva, a mekane manžetne lako se podešavaju po dužini, ovisno o anatomskoj strukturi određene osobe. Odličan je izbor za fitnes sportaše i boksere.

Crveni džep daje naglasak do sedam kilograma i pogodan je za vježbanje udaraca koljenom i nogom. Sivo uže služi za poboljšanje stava. Pruža otpornost na jedanaest kilograma. Trener je težak vrlo malo (340 g) i savršen je za crtanje mišića. Kupci izvještavaju o poboljšanoj ukupnoj izdržljivosti i snažnijim bedrenim mišićima.

Prednosti

• kvalitetan materijal;
• jačanje mekih tkiva;
• višenamjenska upotreba;

nedostaci

• precijenjeno.

TORNEO A-910W

Ocjena: 4.8

Zaštitni znak “Torneo” zauzima značajan udio na domaćem tržištu sportske opreme. Proširivač A-910W koji je proizvela pogodan je za ljude bilo koje dobi i različitih nivoa vještine. Model je izrađen od termoplastičnog poliuretana, sintetičke gume i plastike. Savršen je za kućne fitnes aktivnosti.

Udobno držanje zajamčeno je mekanim ručkama, a protuklizni graničnici sigurno učvršćuju stopala. Kupci pozitivno govore o kupljenoj ljusci i nazivaju je 'moćnom', 'jakom'. Treba napomenuti da proizvod možda neće odgovarati vrlo visokom ili preniskom sportašu. Primjeri vježbi prikazani su na kutiji s proizvodom.

Prednosti

• jednoliki otpor;
• pristupačna kategorija cijena;
• puno vježbanja;

nedostaci

• Možda nije pogodno za visoke ili niske sportiste.

Najbolje trake za otpor ruku

Svakodnevni trening sa mašinom povećati će vam snagu prianjanja i omogućiti vam da izgradite mišiće ruku. Sportski dodatak udobno leži na dlanu i omogućava vam podešavanje stepena krutosti.

StarFit ES-501

Ocjena: 4.9

Leptirova ljuska je nezamjenjiva stvar za razvijanje mišića ruku. Odgovara i bedrima. Konstrukcija sportske opreme je prilično primitivna, ali vrlo efikasna. Sastoji se od dva zakrivljena okvira izrađena od trajnog metala, koji su povezani spiralom i izgledom podsjećaju na leptira. Da biste pumpali triceps, trebate ga stisnuti ispred sebe ili preko glave.

Pravilnim treningom osjetit će se napetost u prsnim mišićima, dok se mišići primjetno skupljaju. Preporučuje se postepeno povećavati opterećenje, počevši od 50-100 pristupa. Djevojke odabiru ovaj model kako bi održale kondiciju i ojačale mišiće. Cijena proizvoda je 300 rubalja.

Prednosti

• kompaktnost;
• jednostavnost i jednostavnost upotrebe;
• niska cijena;
• pumpanje mišića;

nedostaci

• nije pronađeno.

Expander ButtMaste

Ocjena: 4.8

Posljednji član ocjene idealan je za sportiste početnike u fitnesu, djevojke i tinejdžere. Proizvod je vrlo uredan. U proizvodnji su korišteni čelik, PVC i neopren. Mnogi kupci primjećuju da je kvaliteta proširivača upitna, no po ovoj cijeni ne biste trebali očekivati ​​više.

Tokom vježbe, simulator ne škripi i ne leti. Lako ga je čuvati čak i u malom stanu. Desetominutni trening svaki dan dovoljan je da ojača mišiće i postavi figuru. Treba napomenuti da opis modela ne sadrži upute s vježbama za ruke.

Prednosti

• mala velicina;
• jednostavnost upotrebe;
• jeftinoća;
• multifunkcionalnost;

nedostaci

• slab stepen otpora.

---

Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.