12 najboljih proteinskih pločica

Recenzija najboljeg prema ocjeni uredništva. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Proteinske pločice su sportska prehrana koja dolazi u vrlo prikladnom formatu. U njima se može uživati ​​bilo gdje bez dodatne pripreme, a istovremeno dobivaju puni set hranjivih sastojaka. Sastav pločica može se razlikovati, ali glavni sastojak u njima su posebni brzo probavljivi proteini. Hrana s visokim udjelom proteina pomaže vam u dobivanju vitke mišićne mase i savršena su grickalica za dijete s niskim udjelom ugljika.

Raznolikost barova na sportskom tržištu omogućava svakome da odabere onu koja je potrebna u određenom slučaju. Prije treninga pojedite proizvod s visokim udjelom proteina i ugljikohidratima. Optimalni omjer je 2 prema 1. Dozvoljena je i mala količina masti. Nakon fizičkog napora potreban je pojačani oporavak mišića, pa bi pločice trebale sadržavati više ugljikohidrata nego proteina. Ali masnoća se potpuno eliminira. Njegovo prisustvo može dovesti do usporene probave i loših performansi u vježbanju.

Donošenje ispravnih izbora ključno je da proteinske pločice budu korisne, a ne štetne. Proizvod ne smije imati rok trajanja, mora imati energetsku vrijednost koja ne prelazi dnevnu normu i ne smije sadržavati masti (dozvoljena je minimalna količina dijetetske vrste).

Stručnjaci našeg magazina, zajedno sa nutricionistima i profesionalnim sportašima, odabrali su 12 proteinskih pločica koje imaju optimalno uravnotežen sastav, pomažu u brzom zadovoljenju gladi, poboljšavaju performanse treninga i brzo se približavaju vašem cilju.

Vrhunska ljestvica proteinskih pločica

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	Cijena
Vrhunska ljestvica proteinskih pločica	1	Quest Protein Bar	197 RUB
	2	PoweBar prirodni proteinski bar	120 RUB
	3	CHAMP Proteinska pločica	53 RUB
	4	Bombbar	RUB 90
	5	Vasco Protein Bar	150 RUB
	6	Power System High Protein Bar	70 RUB
	7	Vplab protein s malo ugljikohidrata	80 RUB
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	RUB 50
	9	Optimalna prehrana Optimalna proteinska pločica	150 RUB
	10	Miprotein 6-slojni	207 r
	11	SiS rotein bar	RUB 160
	12	Supreme Protein Hight proteinska pločica	155 RUB

Quest Protein Bar

Ocjena: 4.9

Vodeći na vrhu proteinskih pločica, dolazi u 15 različitih ukusa, uključujući puter od kikirikija, bijelu čokoladu, mentu, čokoladne kolačiće, vaniliju, rolat od cimeta, zobene pahuljice, moku, muffin od borovnice, pitu od jabuka i još mnogo toga. Marka je odavno poznata na tržištu sportske prehrane, a njezini proizvodi nepromjenjivo postaju popularni i među profesionalcima i među amaterima.

Uravnoteženi sastav sadrži sve što vam je potrebno za efikasan trening. Velika količina proteina doprinosi rastu i održavanju mišićne mase. Izuzetno skupi i visokokvalitetni proizvodi služe kao izvor proteina. Izolati mlijeka i proteina sirutke dobro djeluju tijekom vježbanja i satima nakon vježbanja.

Šećer je u potpunosti isključen iz recepta. Biljni ekstrakti ga zamjenjuju. Prirodna vlakna smanjuju apetit i poboljšavaju probavne funkcije. Sastav sadrži vitamine, fosfor, magnezijum, kalcijum i gvožđe. Sportisti koji redovno jedu Quest bar potvrdili su njegov visoki ukus i preporučuju ga svima koji se odluče za aktivan životni stil.

Prednosti

• 20 g brzo svarljivih proteina;
• raznoliki ukusi;
• u sastavu – prirodni zaslađivači;
• odličan sadržaj korisnih elemenata.

nedostaci

• nije detektovano.

PoweBar prirodni proteinski bar

Ocjena: 4.8

Drugo mjesto u rejtingu zasluženo zauzima bar poznate kompanije PoweBar. Ne sadrži umjetne sastojke: arome, konzervanse, bojila. Dobro odabrani recept napravljen od prirodnih sastojaka omogućuje vam da nešto prigriznete s blagodetima za tijelo i brzo postignete svoje ciljeve. 1/3 sastava je visokokvalitetni, lako svarljivi sojini proteini. Povećava izdržljivost tokom treninga, pomaže brzom dobivanju mišićne mase, rješavanju viška masnoće.

Proteinska pločica ne sadrži životinjske proizvode, stoga je pogodna za ljude koji se pridržavaju principa vegetarijanstva. Raznolikost okusa omogućava sportašima različitih preferencija da odaberu najprikladniji, tako da međuobrok nije samo koristan, već i ugodan.

Mišljenje stručnjaka i običnih kupaca je isto. Oni preporučuju šipku kao odličan izvor proteina. Apsolutno je bezopasan za tijelo, ne sadrži šećer i višak ugljikohidrata. Odabirom pločice od prirodnog proteina možete biti sigurni da rezultat neće dugo doći.

Prednosti

• proteini čine 30% sastava;
• bez hemijskih aditiva;
• prirodno zaslađivač;
• pogodno za vegetarijance.

nedostaci

• nije detektovano.

CHAMP Proteinska pločica

Ocjena: 4.8

Bronza rejtinga pripala je šanku, koji su preferirali i profesionalni sportisti i ljubitelji aktivnog načina života. Njegova upotreba odgovara punom obroku. 100 g proizvoda sadrži 17% proteina, što omogućava da ga koriste ljudi koji povećavaju mišićnu masu i oni koji slijede strogu dijetu.

Među pet različitih ukusa, svako će pronaći svoj. To su čokoladne trešnje, karamela, banana, orašasto voće, jagoda. Sastav ne sadrži štetne komponente. Uključuje mlijeko i sojine proteine, hidrolizirani kolagen, zobena vlakna, koenzim, ekstrudiranu rižu, voće i bobice i kokosove pahuljice. Šećer zamijenjen ekstraktom lišća stevije.

Ispitanici su primijetili da bar sadrži sve što je potrebno za kvalitetan i zadovoljavajući međuobrok prije i nakon treninga i za poboljšanje općeg stanja tijela. Potiče metabolizam, jača koštano tkivo, ligamente, zglobove, pomaže u boljem podnošenju napornih fizičkih aktivnosti i koristan je za kardiovaskularni sistem.

Prednosti

• 1 bar – 7,6 g proteina;
• prirodna zamjena za šećer;
• raznolikost ukusa;
• prisustvo antioksidansa – koenzima Q10.

nedostaci

• nije detektovano.

Bombbar

Ocjena: 4.7

Četvrti red rejtinga zauzima traka koju odlikuje veliki broj različitih ukusa. Proizvođač nudi da izaberete svog od više od 20 predstavljenih. To su torta od malina, čokolada, danski biskvit, pirinač, jagoda, heljda, jabuka-cimet, kokos, kikiriki, čokolada-lješnjaci, zobene pahuljice s višnjama, sladoled od pistacija, bademi, tiramisu, brusnice i goji bobice, mango-banana, ananas-višnja , orah s medom, kolač od limuna, palačinka od ribizle i borovnice.

Bombbar ima veći sadržaj proteina, što čini 40% ukupnog sastava. U 100 grama ima 33 g, u šipki teškoj 60 grama proteina 20 g. Sastav je niskokaloričan, ne sadrži gluten, šećer, GMO. Sadrži 20 grama vlakana. Zaslađivač je prirodna biljna supstanca – ekstrakt stevije. Vitamin C povećava izdržljivost, jača imunološki sistem, poboljšava metaboličke procese.

Proizvođač nudi dvije vrste šipki: klasičnu i tanku. U drugom je sadržaj proteina manji (34%), ali sadrži L-karnitin, koji je važan za mršavljenje i dobivanje mišićne mase. Svi potrošači jednoglasno su dali ovu ocjenu “izvrsno”.

Prednosti

• visok procenat proteina;
• izbor za bilo koje preferencije ukusa;
• bez šećera;
• bez štetnih hemijskih dodataka.

nedostaci

• nije detektovano.

Vasco Protein Bar

Ocjena: 4.7

Vredno dostojno peto mjesto u rejtingu zauzima bar marke Vasco koji u svojoj proizvodnji koristi isključivo visokokvalitetne i prirodne sastojke. Korisni su za tijelo tokom i nakon treninga, poboljšavaju njihov kvalitet, značajno povećavaju izdržljivost i pospješuju brzi oporavak nakon fizičkog napora. Šipka od 60 grama sadrži 20 g proteina.

Proteini sirutke imaju malo kalorija. Bez masti i laktoze, učinkovit je i za sušenje i za stvaranje mase. Proteini mlijeka dugo su probavljivi, što vam omogućava da mišiće napajate 7 sati nakon intenzivnih treninga. Sukraloza se koristi kao zaslađivač koji prirodno podiže nivo šećera u krvi.

Kukuruzna vlakna imaju prebiotička svojstva. Puter od kikirikija ima tonik učinak na tijelo. Svi koji su se odlučili za ovaj proizvod potvrdili su njegovo djelovanje koje pomaže u borbi protiv suvišnih masnih kiselina, osjećaju se ugodno i za vrijeme i nakon vježbanja.

Prednosti

• kvalitetni sastojci;
• velika količina proteina;
• energetska vrijednost – 145 kcal;
• sadržaj šećera – 0%.

nedostaci

• nije detektovano.

Power System High Protein Bar

Ocjena: 4.7

Na šestom redu ocjene nalazi se šipka njemačke marke koja lako stane u džep ili torbu i uvijek može zamijeniti puni obrok. Recept je dobro osmišljen i uključuje sve što je potrebno za održavanje tijela tokom i nakon napora. 32% dolazi od visokokvalitetnih proteina. Najčistiji proteini mlijeka služe kao dodatni alat za izgradnju mišićnog okvira.

Kompleks vitamina zasićuje esencijalnim hranjivim sastojcima za normalno funkcionisanje svih tjelesnih sistema. Sprječavaju djelovanje slobodnih radikala čija se količina značajno povećava u periodima povećanog stresa. Optimalni procenat ugljenih hidrata osigurava potrebu za energijom.

Šipka je napravljena prema jedinstvenom receptu od ekološki prihvatljivih sirovina. Ne sadrži GMO, stimulanse, sintetičke arome i zabranjene supstance. Odličan ukus svidjet će se i onima koji su na dijetalnoj dijeti i onima koji se debljaju.

Prednosti

• recept vlastite marke;
• nema štetnih komponenata;
• uravnotežena količina proteina i ugljenih hidrata;
• niskokalorični proizvod.

nedostaci

• nije detektovano.

Vplab protein s malo ugljikohidrata

Ocjena: 4.6

Sedmo mjesto u rejtingu daje bar koji proizvodi poznati brend iz Velike Britanije. Na izbor je nekoliko ukusa: čokolada, vanilija, crveno voće, kokos, kolač od sira, karamela, tamna čokolada-kokos. Proizvod je stvoren pomoću prirodnih, visokokvalitetnih sastojaka bez hemijskih dodataka. U pločici od 35 grama nalazi se 11 g proteina.

Minimalna količina kalorija garantira zdrav međuobrok. Vlakna pomažu probavnom sustavu i pomažu u kontroli apetita pri dijeti. Sporo probavljivi ugljeni hidrati pružaju osjećaj sitosti. Sukraloza služi kao zamjena za šećer.

Prema recenzijama, bar s pristupačnom cijenom izvrstan je izvor zdravstvenih dobrobiti. Njegova akcija će se svidjeti i profesionalnim sportašima, i amaterima, i pristašama zdravog načina života. Utažiti će glad prije i poslije treninga, bit će izvrsna alternativa punom obroku. Svima se svidjela raznolikost ukusa, čisti sastav bez štetnih nečistoća i brza glad.

Prednosti

• visok sadržaj proteina;
• niskokalorični proizvod;
• uravnotežen sastav;
• trošak budžeta.

nedostaci

• nije detektovano.

Prime Kraft PRIMEBAR

Ocjena: 4.5

Bar popularne marke sportske hrane zauzima osmo mjesto na ljestvici. Ne sadrži GMO i druge štetne komponente. Zahvaljujući visokoj koncentraciji proteina, glad se brzo zadovoljava. Recept uključuje mješavinu proteina: mlijeko, soja i sirutka. Zahvaljujući ovoj kombinaciji efekt traje nekoliko sati. Za vrijeme intenzivnih energetskih opterećenja, izdržljivost se povećava, nakon treninga tijelo se brže oporavlja.

Šank je prilično slatkog okusa. Šećer se zamjenjuje biljnim ekstraktima lišća stevije. Ekstrudirane žitarice poboljšavaju probavu i promiču dugotrajnu sitost. Askorbinska kiselina stimulira metaboličke procese, daje energiju. Sušeno voće i bobice daju aromu i ukus.

Ispitanici su primijetili da je pločica dobra zamjena za visokokaloričnu hranu za one koji imaju slatki zub. Takođe je efikasan za energetska opterećenja, što potvrđuju višestruke pozitivne kritike. Većina kupaca koristi proizvod kao brzu i ukusnu grickalicu između obroka.

Prednosti

• višekomponentni protein;
• ne sadrži zabranjene supstance;
• šećer zamijenjen sukralozom;
• uravnotežena kombinacija sastojaka.

nedostaci

• nije detektovano.

Optimalna prehrana Optimalna proteinska pločica

Ocjena: 4.5

Ocjena uključuje bar poznatog američkog brenda sportskih dodataka koji razvija jedinstvene formulacije i koristi samo sigurne sirovine. Njegova optimalno formulisana formula pomoći će i profesionalcima i amaterima da vode kvalitetne treninge sa visokim stepenom efikasnosti. Proizvod je pogodan za one koji žele izgraditi mišićnu masu i one koji se žele riješiti suvišnih kilograma. Zauzima deveto mjesto na listi.

Višekomponentni protein dolazi iz najkvalitetnijih proteina mliječnih proizvoda i sirutke. Njegov udio u pločici od 60 grama iznosi 21 g. Prirodna dijetalna vlakna brzo utažuju glad, smanjuju apetit i stimuliraju funkciju probavnog sistema. Šećer je uklonjen i zamijenjen sukralozom i maltitolom.

Ispitanici su primijetili da pločica nije samo ukusna, već i bogata proteinima, koji mišiće zasićuju esencijalnim aminokiselinama za rast i oporavak. Nizak udio jednostavnih šećera izdvaja ga od ostale slične hrane.

Prednosti

• mješavina visokokvalitetnih proteina;
• visok udio proteina;
• prirodna sladila;
• dijetalna vlakna.

nedostaci

• nije detektovano.

Miprotein 6-slojni

Ocjena: 4.4

Na desetom mjestu ljestvice nalazi se pločica, koja je idealna grickalica s dobro uravnoteženim sastavom. Može se konzumirati prije i poslije treninga, kao i tokom dana na poslu ili kod kuće. Proizvod ne samo da će brzo utažiti vašu glad, već će i pružiti zadovoljstvo zahvaljujući ukusnim ukusima. Kupac može odabrati rođendansku tortu, kolačiće sa kremom, čokoladne mahune, beze od limuna.

Količina proteina u jednoj porciji je 20,5 g. Proteinska mešavina čini 29% ukupnog sastava. Sadrži koncentrate proteina mlijeka i surutke, hidrolizirani goveđi kolagen, kalcijum kazeinat. Šipka se sastoji od 6 slojeva. Na vrhu je prekrivena bijelom ili mliječnom čokoladom, koja ne sadrži šećer, već samo njegove zamjene.

Prema mišljenju ispitanika, ovo je jedan od najboljih barova, koji ne samo da donosi neporecive koristi za održavanje čiste mišićne mase, već i sportsku ishranu čini vrlo ukusnom. Ima sva svojstva koja su vam potrebna za poboljšanje performansi, sadrži puno proteina, vlakana i korisnih obogaćenih dodataka.

Prednosti

• nekoliko različitih ukusa;
• visok sadržaj proteina;
• zaslađivač – sukraloza;
• količina vlakana u 1 bar je 9,6 g.

nedostaci

• sadrži malu količinu šećera.

SiS proteinska pločica

Ocjena: 4.3

Na jedanaestom retku ocjene – traka za brzu i ispravnu grickalicu koja će pomoći u obnavljanju i restrukturiranju mišićnog okvira. Sadrži sigurne komponente. Prisustvo međunarodnog certifikata potvrđuje odsustvo zabranjenih supstanci u sastavu. Visok sadržaj lako svarljivih proteina u obliku sirutke, proteina soje i kazeina povećava izdržljivost, brzo utažuje glad.

Bar ima visok ukus, što potvrđuju i mnogi sportisti. Formulacija uključuje L-karnitin, koji pospješuje brzo sagorijevanje masti, pružajući kontrolu težine tokom stroge dijete. Proizvod se može konzumirati u nedostatku punog obroka ili se uvrstiti u obavezni meni prilikom razvijanja sveobuhvatnog programa mršavljenja.

Tijekom ankete mnogi su prepoznali zanimljive ukuse koji se razlikuju od mnogih poznatih. Svima se posebno svidjela čokoladna metvica. Također je zabilježeno da šipka ima optimalnu težinu, sastav i pristupačne troškove.

Prednosti

• mješavina visokokvalitetnih proteina;
• kao dio L-karnitina;
• originalni ukusi;
• trošak budžeta.

nedostaci

• sadrži šećer.

Supreme Protein Hight proteinska pločica

Ocjena: 4.2

Na dnu naše ocjene nalazi se niskokalorični proizvod koji sadrži 15 g proteina, potrebnih za utaživanje gladi, povećanje izdržljivosti i efikasnosti treninga i brzi oporavak nakon fizičkog napora. Napravljen je od sigurnih, prirodnih sirovina. Šipka ovog formata uvijek se može držati pri ruci (stane u torbu, džep, pretinac za rukavice automobila) i međuobrok kad ne možete u potpunosti jesti.

Sadrži proteinsku mješavinu za poboljšanje performansi. To su izolati mlijeka i proteina sirutke. Izvrsni su 'graditelji' mišića i pomažu bržem postizanju željenog cilja. Proizvod je bogat aminokiselinama i mineralima neophodnim sportisti kako za sušenje, tako i za izgradnju mase. Sadrži i vitaminsku mješavinu za poboljšanje rada unutarnjih organa pod velikim opterećenjima.

Recenzije lokala su samo pozitivne. Ima izvrsna svojstva okusa i arome, ima dobro formulisan recept i uravnotežene proteine ​​i ugljene hidrate. Prisustvo šećera smatralo se malim nedostatkom, uprkos činjenici da ga ima minimalna količina.

Prednosti

• uravnoteženi recept;
• visoko koncentrirani proteini;
• povećana količina vitamina i aminokiselina;
• ugodan po ukusu.

nedostaci

• sastav sadrži mali procenat šećera.

---

Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.