10 tajni kako ukloniti masni sjaj s lica

LIFE HACK

Masni sjaj na licu problem je koji je poznat mnogim ženama. Nije ga se lako riješiti, lice počinje sjajiti u najneprimjerenijim situacijama. Međutim, postoji izlaz, kako biste smanjili stepen sadržaja masti u koži, možete koristiti metode o kojima su profesionalni kozmetolozi rekli novinarima. Među njima – čišćenje i poboljšanje tonusa kože, upotreba domaćih lijekova koji će pomoći ukloniti masni sjaj.

Uzroci masnog sjaja na licu

Uzroci masnog sjaja na licu

Najvjerovatniji uzrok sjaja vašeg lica je vaš tip kože. Ovaj problem je tipičan za masni dermis. Suha epiderma također može zasjati, jer povećana suhoća ne isključuje povećani sadržaj masti. Ali to se rijetko događa. Da imate masnu kožu, osim neprirodnog sjaja, svjedoče i sljedeći simptomi:

  1. Proširene pore na čelu, nosu, bradi, au nekim slučajevima čak i na obrazima. Pore ​​se šire od činjenice da nemaju vremena za uklanjanje sebuma, jer lojne žlijezde rade previše aktivno. Kao rezultat, pore se začepe i istegnu, a koža izgleda opušteno i kvrgavo.

  2. Lojni čepovi, crni komedoni, koji se mogu pojaviti na cijeloj površini lica, ali je ista T-zona osjetljivija na ovaj problem. Razlog za pojavu takvih estetskih nedostataka leži i u poremećaju funkcioniranja halucinacija, u povećanoj kontaminaciji kože, ako je obim higijenskih postupaka nedovoljan.

  3. Česta upala i osip sastavni su pratitelji masnog tipa epidermisa. Žlijezde koje proizvode sebum su previše aktivne, što u kombinaciji s drugim negativnim čimbenicima dovodi do činjenice da se žarišta upala, crvenila i iritacije redovito pojavljuju na površini lica. U začepljenim porama počinju nastajati gnojni procesi, uslijed kojih osoba pati od akni i akni.

  4. Dekorativna kozmetika ne ostaje na površini lica duže od dva do tri sata nakon nanošenja. Temelj i puder, rumenilo jednostavno otječu s površine lica, “lebde”, miješajući se u jedno kontinuirano prljavo mjesto.

Da biste se konačno uvjerili da imate masnu dermu i da se zato na vašem licu stvara sjaj, pomoći će vam ekspresni test. Ako su nakon pranja već prošla 2-3 sata, test se može provesti u bilo koje doba dana. Uzmite papirnati ubrus i nanesite ga na površinu lica na čelo ili nos. Ako na salveti postoje karakteristični tragovi, a masni sjaj na mjestu dodira je nestao ili je postao manje očit, tada lojne žlijezde doista proizvode više sekreta nego što je potrebno.

Dodatni razlozi koji mogu doprinijeti pojavi masnog sjaja na licu:

  1. Posljedica okruženja u kojem se osoba nalazi. Apsolutno svaka koža počet će sjati ako je dan vruć, ako je u sobi zagušljivo ili ste u kadi, sauni ili na plaži. Lice počinje blistati, ali to nije pravilnost koja je svojstvena tijelu. I lako je riješiti problem – samo promijenite situaciju.

  2. Nepravilna njega masne epiderme. Ovo može biti i hobi jeftine njege, dekorativne kozmetike sumnjivog kvaliteta i uobičajeno nepoštivanje higijenskih pravila.

  3. Nepravilna ishrana. Ako se vaša prehrana sastoji uglavnom od brzih ugljikohidrata, brašna, prženog, začinjenog i dimljenog, kao i od slatkiša, slatkih gaziranih pića, masni sjaj na licu stalno će vam smetati.

  4. Česti stresni i konfliktni slučajevi koji doprinose poremećajima u radu centralnog nervnog sistema. U ovom slučaju središnji živčani sustav tjera žlijezde na aktivniji rad, što dovodi do raznih abnormalnosti, uključujući masni sjaj na licu.

  5. Poremećaji u radu probavnog sistema. Kada želudac, crijeva, žučni mjehur, jetra nepravilno funkcioniraju ili ne rade pravilno, kao i ako su se pojavile kronične bolesti ovih organa, to odmah utječe na stanje kože.

  6. No, najčešći uzrok masnog sjaja na koži, čak i ako pripada normalnom ili kombiniranom tipu, jesu hormonalne promjene. To mogu biti poremećaji ili skokovi u proizvodnji hormona koji se javljaju u određenim periodima čovjekova života. Masni sjaj pojavljuje se na licu žena prije početka kritičnih dana, tokom trudnoće i dojenja. I među adolescentima (bez obzira na spol) – tokom prijelaznog perioda. Također, uzrok masnog sjaja na licu u bilo kojoj dobi mogu biti poremećaji u radu endokrinog sistema.

Prvo pravilo je svakodnevno čišćenje

Čišćenje

Ako želite ukloniti masni sjaj s lica, epiderma nakon noćnog sna mora se očistiti i pripremiti za nanošenje šminke. Međutim, postoji jedna posebnost – djevojke čije lice blista, peru lica češće nego što je potrebno. Obično je čišćenje epidermisa potrebno ujutro i prije spavanja. Ali masni sjaj prisiljava vas da operete lice 4-6 puta dnevno. Istodobno, što se češće i temeljitije ispire sebum, to marljivije razvija novi epidermis. Stoga je važno ne pretjerivati ​​s pranjem, kako bi se uklonio masni sjaj, bolje je koristiti sredstva za matiranje.

Čišćenje kože, koje će ukloniti masni sjaj s lica, odvija se u dvije faze:

  1. Uklonite šminku i uklonite sve nečistoće pomoću mlijeka, sredstva za uklanjanje šminke, micelarne vode. Pamučnu vunu ili vatu treba navlažiti obilno, tako da nema potrebe za snažnim trljanjem epidermisa, što je u budućnosti prepuno ranih bora.

  2. Oprati vodom dok koristite gel, pjenu za masne i kombinirane derme. Preporučuje se davanje prednosti proizvodima koji sadrže ekstrakte aloe, krastavca, kamilice, paradajza, jabuke. Takođe možete uzeti u obzir gelove za pranje salicilnom, mliječnom kiselinom u koncentraciji ne većoj od 2%. Takvi pripravci nježno i pažljivo uklanjaju mrtve stanice kože, uklanjaju višak sebuma i pomažu u čišćenju pora. Za pranje je važno pripremiti vodu odgovarajuće temperature – trebala bi biti topla kao i vaše tijelo. Pretopla voda potaknut će aktivan rad lojnih žlijezda, a prehladna tečnost isušuje i stari kožu.

  3. Nakon pranja lica, nemojte trljati lice ručnikom. Ostavite da se prirodno osuši tako što ćete ga lagano upijati papirnatim ubrusom kako biste uklonili kapi koje kaplju.

Drugo pravilo je redovno dubinsko čišćenje.

Jednom ili dva puta mjesečno možete temeljitije očistiti kožu. Upotreba površinskih pilinga kiselinama uklonit će masni sjaj s lica i obnoviti kožu.

S obzirom na to da je kiselinski piling relativno agresivan proizvod, prije kupnje preporučuje se konzultirati kozmetičara. Stručnjak će vam pomoći da odaberete najbolji pripravak, čiji je sastav optimalan za vaš tip kože i neće štetiti.

Treće pravilo je ribanje

ribanje

Nakon umivanja, jednom u 2-3 dana, površinu lica možete tretirati pilingom. Korištenje takvog proizvoda daje dodatni učinak čišćenja i masaže, zbog čega će se masniji sjaj rjeđe pojavljivati.

Piling za masnu kožu možete kupiti u prodavnici kozmetike ili napraviti sami. Ako odaberete potonju opciju, možete koristiti nekoliko narodnih recepata. Glavna stvar je da se piling sastoji od dvije komponente – jedna djeluje kao osnova, a druga kao piling. Naši stručnjaci preporučuju testiranje ovih opcija:

  1. Baza je nešto gusto ili viskozno – prirodni jogurt bez aditiva, pavlaka, glicerin, med.

  2. Piling je nešto s malim česticama bez oštrih rubova – sitno mljevena kuhinjska ili morska sol, soda, zdrobljena zobena kaša, fini smeđi šećer, talog svježe ili pijane kafe.

  3. Pilingu možete dodati i hidratantne, antiseptičke i protuupalne komponente, na primjer nekoliko kapi limunovog soka ili želatine natečene u vodi.

  4. Nakon miješanja komponenata, ribanje se mora provesti brzo, jer se piling može otopiti u osnovi. Piling se nanosi na površinu lica laganim kružnim pokretima duž masažnih linija. Nakon utrljavanja proizvoda u kožu, pričekajte nekoliko minuta i isperite ga s puno tople vode.

Četvrto pravilo je isparavanje

Uparavanje kože lica, koje se mora provoditi jednom ili dva puta sedmično, učinkovito će je očistiti, poboljšati cirkulaciju krvi i stimulirati metaboličke i regenerativne procese. Isparavanje se često ne bi trebalo raditi kako se ponovo ne bi aktivirala aktivnost lojnih žlijezda koje su osjetljive na porast vanjske temperature.

Za obavljanje parenja koristite jedan od dva načina:

  1. Pripremite toplu vodu koja proizvodi paru. To može biti obična voda za piće ili vodena infuzija / odvar kamilice, bilo koje ljekovito bilje. Pokrijte glavu ručnikom, sagnite se nad posudom s tečnošću, ali nemojte približavati lice površini vode, kako vas ne bi opeklo jako vruća para. Ovo parno kupatilo treba uzimati 5-7 minuta.

  2. Pripremite vruću, ali ne vrelu vodu ili odvar ljekovitih biljaka. Namočite mali ručnik u tečnost, po mogućnosti frotir, jer će zadržati više vlage. Iscijedite ručnik tako da s njega ne curi voda, stavite ga na lice i lezite 10-15 minuta dok se krpa ne ohladi.

  3. Nakon isparavanja možete oprati pjenom kako biste uklonili ostatke mrtvih ćelija i nečistoće. Ne preporučuje se izlazak van nakon zahvata (najmanje 1-2 sata), posebno u hladnoj sezoni.

Prije nego što uparite lice, preporučuje se da se obratite liječniku ili kozmetičaru, jer možete imati kontraindikacije za termički postupak. Na primjer – bolesti kardiovaskularnog sistema.

Peto pravilo je primjena proizvoda za njegu

Indikacije za upotrebu CC-tonalne kreme

Masna koža, koja neprestano razvija sjaj, treba hidrataciju i prehranu koja mora doći iz vanjskih izvora. To se može naći u hidratantnoj kremi na bazi vode. Treba ga primijeniti odmah nakon čišćenja i drugih postupaka. Nakon 5-10 minuta možete obrisati lice papirnatim ubrusom kako biste uklonili ne upijene ostatke.

Šesto pravilo – toniranje i zatvaranje pora

Kako bi se pore zatvorile i ne bi ispuštale sebum, kao i kako bi se spriječilo ulazak prljavštine i čestica ukrasne kozmetike u lice, lice mora biti tretirano tonikom. Poželjno je da sastav proizvoda sadrži mnoge korisne komponente prirodnog porijekla, a da nema alkohola.

Led se takođe može koristiti kao tonik. Kratkotrajno izlaganje hladnoći zacijelit će kožu i pomoći u efikasnijem zatvaranju pora. Led se može pripremiti u zamrzivaču hladnjaka pomoću kalupa s malim kvadratnim pregradama, kao i raznih tekućina:

  1. Obična voda za piće.

  2. Mineralna voda bez plina.

  3. Slaba dekocija ljekovitog bilja.

Da biste tonusirali epidermu i uklonili masni sjaj s lica, pređite kockom leda po cijeloj površini. Uključujući područje ispod očiju – lagani dodir leda oslobodit će vrećice ispod očiju i smanjiti pojavu podočnjaka. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ovaj način toniranja kože nije pogodan za ljude koji imaju vaskularnu mrežicu na licu, kao i one koji imaju vrlo nježnu i osjetljivu dermu.

Sedmo pravilo – upotreba dekorativne kozmetike

Ispravna šminka pomoći će ukloniti masni sjaj s lica. Kozmetiku trebate primijeniti u sljedećem slijedu:

  1. Nakon čišćenja i provođenja svih pripremnih manipulacija, nanesite temeljni premaz na lice. Poželjno je da je ovo silikonski pripravak s mat površinom bez svjetlucavog efekta. Prajmer ujednačava mikroreljef kože, pokriva epidermu najtanjim filmom i sprečava pojavu masnog sjaja. Također će produžiti 'nošenje' šminke, sprječavajući širenje kozmetike.

  2. Ako na vašem licu postoje mrlje – ožiljci, ožiljci, akne, proširene pore, modrice ispod očiju – koristite korektor kako biste sakrili nedostatke. Boja korektora mora biti odabrana u skladu s bojom defekta. Na primjer, zelenkasti lijek pogodan je za maskiranje crvenih akni i ožiljaka, a kako biste sakrili modrice ispod očiju, možete koristiti žuti, narančasti pripravak.

  3. Nanesite podlogu. Za kožu na kojoj se stalno pojavljuje masni sjaj možete odabrati proizvod lagane teksture i korisnih svojstava. Na primjer, BB ili CC krema s mat površinom.

  4. Kako bi licu dali dodatni mat izgled, preporučuje se upotreba mineralnog pudera. Neće začepiti pore i zaštititi od sjaja.

Ostala dekorativna kozmetika – sjenilo, ruž, rumenilo, mora biti suha. U ovom slučaju, ni 5-6 sati nakon završetka šminkanja, drugima se neće činiti da je vaše lice sjajno.

Osmo pravilo – hitne mjere

hitne mjere

Ako vas potreba za uklanjanjem masnog sjaja s lica često uhvati u najneočekivanijem trenutku, imajte na umu sljedeće načine kako brzo popraviti situaciju:

  1. Korištenje matirajućih maramica. Samo trebate nanijeti takav ubrus na problematično područje, a koža će opet postati matirana, jer će posebno tkivo upiti višak sekreta lojnih žlijezda. Međutim, ova metoda koja pomaže uklanjanju masnog sjaja s lica pogodna je samo za one djevojke i žene koje ne koriste ukrasnu kozmetiku (podloga, puder). Ako se na licu nalazi šminka, ona će biti namazana tijekom upotrebe salvete i djelomično upijena u tkaninu.

  2. Univerzalno sredstvo za osvježavanje – termalna voda u boci sa raspršivačem. Tekućina trenutno vlaži i osvježava kožu, uklanja masni sjaj, čak i ako se nanosi preko šminke.

  3. Zobene pahuljice u prahu. Ako koristite obični puder, tada će masni sjaj istog trenutka nestati, a lice će postati mutno. Ali situacija s kožom će se pogoršati. Primjena mineralnog praha neće naštetiti koži niti začepiti pore. Ali kvalitetni mineralni proizvodi su skupi. Što ako sada nema novca, ali ne želite podnijeti masni sjaj na licu? Napravite puder sami! Da biste to učinili, potrebna vam je samo mlin za kavu i nekoliko žlica redovnih zobenih pahuljica. Stavite zobene pahuljice u posudu vašeg kuhinjskog uređaja i započnite postupak mljevenja. Nakon nekoliko minuta na unutarnjoj površini poklopca brusilice skupit će se fini prah, gotovo zobina prašina. Sakupite ga u očišćenu staklenku korištenog pudera i prema potrebi nanesite na lice. Prednosti zobi u prahu su što ima nijansu pogodnu za svijetlu kožu. Ako imate tamnu kožu, pokušajte napraviti heljdu u prahu kako je gore opisano.

Deveto pravilo – upotreba maski za masnu dermu

Kozmetičke maske izvrstan su način za normalizaciju stanja kože, uklanjanje masnog sjaja i smanjenje težine ostalih problema i nedostataka. Postoji puno recepata za maske za masnu kožu, možete odabrati odgovarajuću opciju s našeg popisa ili napraviti sami, na osnovu svojih preferencija i potreba vaše epiderme.

Maske za lice koje vam omogućavaju uklanjanje masnog sjaja s kože:

  1. Apsolutni must have svake žene koja želi ukloniti masni sjaj s lica dobra je zaliha kozmetičke gline. Bilo tko – bijela, ružičasta, zelena, plava, crna. Ovo je jednostavan proizvod, jeftin je, prodaje se u bilo kojoj ljekarni, može se dugo čuvati, pomaže u bilo kojoj situaciji ako imate 20 slobodnih minuta. Takva se maska ​​može napraviti čak i svaki dan ujutro ili prije prisustvovanja proslavi na kojoj želite izgledati savršeno. Maska se pravi brzo i lako, pruža izvrsne rezultate za 3-8 sati. Nekoliko kašika kozmetičke gline morate razrijediti toplom vodom za piće i ravnom kozmetičkom četkom nanijeti smjesu na čelo, nos, obraze i bradu. Ako nema četke, slobodno nanesite kompoziciju prstima, nakon pranja ruku vodom i sapunom. Čim se maska ​​osuši, možete početi računati vrijeme – nakon 10 minuta mora se oprati. Ako se pojavi osjećaj nepropusnosti, to je normalno, jer se glina smanjuje dok se suši. Ovo njezino svojstvo doprinosi činjenici da doslovno izvlači sav njihov sadržaj iz pora – višak lojnih sekreta, guste lojne čepove, mitesere itd. Minerali i druge hranjive sastojke sadržane u glini doprinose normalizaciji kože, pa se masni sjaj ne pojavljuje često kao obično.

  2. Bjelanjak, limunov sok i sok od aloe. Ako postoji samo jaje, tada ga možete koristiti kao mono komponentu maske. Ako imate sve sastojke, tada je njihovo miješanje vrlo jednostavno. Prvo morate pjeniti jedan pileći bjelanjak (ili dva prepeličja bjelanjka). U pjenu dodajte jednu kašičicu soka od lišća aloe i istu količinu limunovog soka koji ste upravo iscijedili. Sve to zajedno mora se dobro izmiješati kako bi konzistencija proizvoda bila jednolična. Masku trebate nanositi 20-30 minuta u slojevima. Drugi se sloj nanosi nakon što se prvi osuši, treći – nakon što se drugi 'stegne'. Učinak na koji možete računati nakon kozmetičkog postupka je osvježavanje, izbjeljivanje, dubinsko čišćenje i suženje pora.

  3. Kefir (ili bilo koji drugi fermentirani mliječni proizvod), brašno od zobenih pahuljica ili pahuljica graška. Mala količina kefira mora se pomiješati s drugom komponentom tako da se dobije konzistencija kaše.

  4. Kvasac, mlijeko, šećer. Možete koristiti bilo suhi ili 'mokri', tj. Živi kulinarski kvasac. Umjesto mlijeka možete koristiti vodu. Tečnost se zagreje na temperaturu od 37-38 stepeni, dodaju joj se dve kašike kvasca i pola kašičice šećera. Nakon 10 minuta, smjesa se može nanijeti na lice. Bit će vrlo tečan pa ga morate zgusnuti dodavanjem krušne mrvice, bilo brašna ili nanijeti kozmetičkom četkom u nekoliko slojeva.

  5. Zobene pahuljice ili pahuljice graška, pola svježeg krastavca. Pahuljice se mogu samljeti u brašno ili ostaviti kakve jesu, krastavac se mora naribati ili usitniti na kašu na bilo koji drugi način. Zatim pomiješajte sa zobenim pahuljicama i pustite da smjesa nabubri 10 minuta, a zatim se može nanijeti na lice.

  6. Sirovi krompir, proteini i limunov sok. Iscijedite sok iz jednog gomolja povrća, pomiješajte ga s jednim pilećim proteinom i nekoliko kašičica limunovog soka. Nanesite masku na lice četkom ili smešu zgusnite brašnom.

maska ​​sa zelenim čajem

Maske treba raditi na tečajevima – 10-15 postupaka s učestalošću 1 put u 2-3 dana. Nakon toga možete ponoviti kurs, ali koristite drugačiji recept, jer se koža može naviknuti na učinke određenih komponenti maske i efikasnost postupka će se smanjiti.

Zašto je važno pohađati tečaj, umjesto da povremeno izvodite kozmetičke zahvate, kada imate slobodnih 30-60 minuta? Stvar je u tome što je učinak prirodnih sastojaka maski slab. Korisne supstance moraju se akumulirati u slojevima epiderme kako biste postigli zaista uočljiv i trajan rezultat. Stoga ne pravite duge pauze između kućnih tretmana ljepote, jer vam treba malo vremena i ne zahtijevaju nikakve posebne vještine ili sposobnosti od vas.

Pravila za pripremu maski koje će vam pomoći ukloniti masni sjaj s lica:

  1. Nanesite masku 15-20 minuta (osim ako recept ne odredi drugačije vrijeme za postupak). Prekomjerno izlaganje sastava na površini lica ne vrijedi, od toga više neće imati koristi.

  2. Koristite svježe, kvalitetne sastojke. Ako se hrana pokvari, patogeni mikroorganizmi mogu doći na kožu, što rezultira infekcijom.

  3. Komponente maski pomiješajte do sat vremena prije kozmetičkog postupka. Najbolje je smjesu pripremiti neposredno prije nanošenja na lice.

  4. Ako koristite novu hranu koju prije niste jeli, pobrinite se da na nju niste alergični. Brzi test može se obaviti kod kuće. Da biste to učinili, nanesite malo novog proizvoda na kožu s unutarnje strane zgloba. Nakon toga ostaje samo promatrati reakciju tijela. Koža ne smije pokazivati ​​znakove preosjetljivosti, na primjer, crvenilo, osip, svrbež.

  5. Ako tijekom postupka osjetite osjećaj stezanja i lagano trnjenje, osjećaj trnaca je varijanta norme. Ako postoji snažno peckanje i bol, tada se takvi osjećaji ne mogu tolerirati, maska ​​se mora odmah oprati, čak i ako postupak još nije gotov.

  6. Ako nakon nanošenja maske na lice i dalje imate određenu količinu smjese, ne biste je trebali baciti, ali ne možete je čuvati ni na hladnom do sljedećeg puta. Bolje napraviti masku za kožu ruku ili za vrat i dekolte.

Deseto pravilo – poboljšanje, normalizacija načina života i prehrane

zdrava prehrana

Ako započnete sveobuhvatno zacjeljivanje tijela, koža će reagirati na ovo jedno od prvih. Njeno stanje će se primjetno poboljšati, a masni sjaj će prestati smetati ako poduzmete sljedeće mjere:

  1. Podvrgnite se kompletnom pregledu tijela kako biste prepoznali bolest unutrašnjih organa koja se može javiti u latentnom obliku.

  2. Kako bi žlijezde proizvodile manje masti, prestanite jesti štetnu hranu i pređite na svježe voće i povrće, začinsko bilje, nemasno meso, ribu, žitarice od cjelovitih žitarica, biljna ulja. Da biste pročistili crijeva, dodajte sjemenke lana, mekinje žitaricama i salatama.

  3. Pijte dovoljno čiste vode (1,5-2,5 litara dnevno), odreknite se kafe i crnog čaja. Umjesto toga možete piti zeleni čaj, biljne dekocije, infuziju šipkove vode. Pijte vodu čak i kada vam se ne pije, barem pola čaše. Napokon, ako tijelu nedostaje tekućine, koža pati od toga. A kad epidermisu nedostaje vlage, aktivnije proizvodi masnoću.

  4. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o upotrebi dodataka prehrani za poboljšanje zdravlja kože, vitaminsko-mineralnih kompleksa tipa „koža, nokti, kosa“.

  5. Koristite sigurnu kozmetiku za šminkanje i njegu. Sredstva za čišćenje i njegu ne smiju sadržavati alkohol, natrijum lauril sulfat koji negativno djeluju na kožu. Nije potrebno kupovati skupe proizvode. Firme poput Mary Kay, Avon i Oriflame nude visokokvalitetnu kozmetiku za masovno tržište dostupnu širokom krugu potrošača. Takođe imaju liniju luksuznih i vrhunskih proizvoda.

  6. Ne koristite kozmetiku koja sadrži ulja (masti). Da biste uklonili masni sjaj s lica, najbolje je koristiti lagane kreme i druge proizvode na bazi vode. Za sebe možete odabrati i preparate sa efektom matiranja.

  7. Šminku uvijek isperite na kraju dana. Spavanje sa šminkom na licu znači pogoršanje stanja kože.

  8. Posljednji savjet stručnjaka – pokušajte izbjeći stres i konfliktne situacije, više se odmorite, šetajte na svježem zraku, dovoljno se naspavajte. Sve ovo doprinosi optimizaciji nervnog sistema, normalizaciji hormonalnog nivoa.


Ocijenite članak
Internetski časopis o stilu, modi, stilu života, načinu života i odabiru najboljih proizvoda i usluga.
Dodajte komentar