10 najboljih sportskih aplikacija

Recenzija najboljeg prema ocjeni uredništva. O kriterijima za odabir. Ovaj materijal je subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

Pametni telefon može modernoj osobi zamijeniti mnoge stvari, robu i usluge. Na primjer, uz pomoć posebnih aplikacija puno je lakše održavati kondiciju, nadgledati zdravlje i prehranu.

Ocjena najboljih sportskih aplikacija

Nominacija	mjesto	aplikacija	Ocjena
NAJBOLJI RANG PRIJAVE SPORTA	1	Fitbit Coach	5.0
	2	Nike + trening klub	4.9
	3	8fit	4.8
	4	Freeletics	4.7
	5	7-minutni trening	4.6
	6	Sworkit Fitness	4.5
	7	Trener za vježbanje	4.4
	8	GYMUP	4.3
	9	MyFitnessPal	4.2
	10	Runtastic	4.1

jesti. Redakcija vam nudi pregled najzanimljivijih, najkorisnijih, najprikladnijih i najpopularnijih aplikacija u 2020. godini za sport i srodne svrhe.

Fitbit Coach

Ocjena: 5.0

Poznati američki proizvođač nosive fitnes elektronike brine se da brendirani uređaji budu opremljeni vlasničkim softverom. Aplikacija Fitbit Coach svojevrsno je proširenje originalne Fitbit Ace fitnes trake, ali može se koristiti kao samostalni proizvod. Osnovna funkcionalnost je besplatna, a zatim – pretplata po trenutnim cijenama.

Ovo je sveobuhvatna aplikacija koja vam omogućava da što svjesnije pristupite pitanjima fizičke spremnosti, psihološkog stanja i zdravlja. Fitbit Coach vam omogućava da individualno razvijete plan lekcije kako biste postigli svoj cilj, izračunali optimalnu prehranu za to i, ako je potrebno, povežete pojedinačne konsultacije stručnjaka.

Aplikacija je prikladna za upotrebu u formatu audio ili video treninga. Baza sadrži veliki set tematskih video zapisa s objašnjenjima i vježbama vježbanja. Sve su logično i jasno razvrstane u kategorije, pa pronalaženje pravih tehnika za određene mišićne grupe nije teško.

Kad započnete raditi s Fitbitom, od vas će se zatražiti da unesete osnovne parametre osobe – težinu, visinu, starost itd. Gotovo odmah, aplikacija će ponuditi tarifne planove. Besplatni način rada uključuje osnovnu funkcionalnost, što je uglavnom dovoljno za upoznavanje, ali za stvarni rad na sebi s opipljivim rezultatima i dalje vam je potrebna pretplata.

Najveća ažuriranja programa Fitbiju su dodala važan dodatak – Fitstarov inteligentni sistem dinamičkog sadržaja. Zaključak je da se tijekom napredovanja u vježbama aplikacija prilagođava, proučava dinamiku i razvija vlastite preporuke za daljnji trening.

U službenim priručnicima za program, proizvođač nedvosmisleno nagovještava kupnju Fitbit Ace narukvice za fitnes, koja će značajno proširiti mogućnosti aplikacije. To je zapravo slučaj, narukvica će zaista značajno povećati preciznost algoritama aplikacije u dijagnostici i preporukama.

Zasebno područje primjene Fitbit Coach-a je sudjelovanje u internetskim časovima sa profesionalnim trenerima. Ovdje postoji značajna razlika od videozapisa s istim klasama – izravan kontakt s trenerom u stvarnom vremenu.

Prednosti

• puno nastavnih materijala;
• inteligentni algoritmi preporuka;
• dinamički prilagodljivi sadržaj Fitstar;
• jasne i pristupačne lekcije;
• mogućnost sudjelovanja u treninzima uživo;
• tragač za ličnim aktivnostima.

nedostaci

• prilično ovisi o performansama Fitbit narukvice za fitnes.

Nike + trening klub

Ocjena: 4.9

Program u čije ime se pojavljuje sportska marka poznata apsolutno svima – Nike. Zapravo je ovo Nikeov proizvod, a nekoliko stotina dostupnih programa treninga sastavlja se prema preporukama stručnjaka, trenera i profesionalnih sportista kompanije.

Glavna prednost NTC-a je kombinacija profesionalnog kvaliteta materijala i pristupačne prezentacije. Za većinu vježbi ne treba vam niti posebna oprema, pa to možete raditi i kod kuće i na otvorenom.

Princip programa je sljedeći. Na samom početku program prikuplja podatke o nekoj osobi, a na osnovu dobijenog fizičkog profila već može formirati prve preporuke s izborom kompleksa vježbanja različitog trajanja – 15, 30 i 45 minuta. U izboru treninga možete odrediti smjer – vježbe za snagu, izdržljivost ili razvoj istezanja i pokretljivosti. Dostupne su podvrste kompleksa – kratki mini-treninzi, vježbe bez opreme, vježbe držanja i još mnogo toga. Gotovo svaka od predloženih opcija podložna je dodatnom prilagođavanju – vremenu vježbanja, intenzitetu itd.

Visok tehnički nivo razvoja aplikacija vidljiv je odmah, tokom prvih minuta upoznavanja s programom. Dizajn je moderan, lagan, ugodan oku. Prikladan i razumljiv meni, visokokvalitetni foto i video materijali sadržaja i dizajna.

Kreativni pristup sadržaju zaslužuje posebnu pohvalu. Dakle, ovdje je Nike pokušao svaku temu, svaki odjeljak učiniti živahnom i dinamičnom. To se čak očitovalo u imenima kompleksa vježbanja i pojedinačnih časova.

Aplikacija je pažljiva na dobrobit korisnika i povremeno podsjeća na potrebu bilježenja stanja – umora, mišićnih reakcija i slično. Nažalost, Nike + Training Club ne može čitati podatke sa fitnes trekera i svladati ih na bilo koji način, pa se podaci moraju unositi ručno. Za barem neku automatizaciju procesa, program omogućava sinhronizaciju sa uslugama kao što su Nike + Running ili Apple Health App.

Pored treninga koje je sam korisnik odabrao, u aplikaciji možete definirati općenito strogo individualni program. I ovdje će se aplikacija pokušati prilagoditi trenutnim rezultatima, istovremeno stvarajući razuman raspored i pružajući korisniku dodatni motivacijski sadržaj.

Prednosti

• moderan dizajn sučelja;
• prikladno pretraživanje;
• preporuke i sadržaj profesionalnih sportista;
• kreativni pristupi;
• fleksibilna podešavanja režima treninga;
• visoka motivacijska komponenta;
• estetska pratnja.

nedostaci

• ne prati ishranu i stanje tijela.

8fit

Ocjena: 4.8

Pogledajmo sada program koji su programeri pozicionirali kao mobilnog trenera. Naši stručnjaci priznali su da 8fit nije samo lični mobilni trener, već i nutricionist – u aplikaciji se gotovo toliko pažnje posvećuje pravilnoj prehrani kao i samom treningu. Nažalost, 8fit nije preveden na ruski.

Prednost programa je što smanjuje potrebu za posebnim mestom i opremom za efikasan rad na sebi. U opisima se ističe da uz pomoć 8fita možete razviti dobru formu i urediti svoju figuru, čak i ako vježbate u kući, čak i u hotelu, čak i na ulici.

Aplikacija se temelji na posebnoj tehnici koja se fokusira na meku, ali prisilnu promjenu načina života, razvoj novih navika. Zato je takav naglasak na ishrani. I ovdje se, za razliku od mnogih drugih fitnes aplikacija, programi za mršavljenje i sport formiraju pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike svakog organizma.

Korak po korak personalizirani vodič je 8fit-ov osnovni sve-u-jednom alat. Sadrži: početni test kondicije koji definiše osnovnu liniju; razvijeni planovi obuke; individualni plan obroka, uzimajući u obzir prehranu koju klijent već može slijediti; detaljni korak po korak recepti za preporučena jela; automatske liste za kupovinu.

Originalni hit aplikacije 8fit je specijalni intervalni trening visokog intenziteta – HIIT treningi. Njihova povećana efikasnost višestruko je dokazana u odnosu na klasične kardio treninge. Jedna takva sesija može se fleksibilno istegnuti ili stisnuti u vremenu od 5 do 20 minuta.

Svih 350 vježbi u bazi podataka aplikacija također imaju svoje nivoe težine. Program ima ugrađeni brojač koraka koji se može sinhronizirati s Google Fitom.

Osnovna 8fit funkcionalnost je besplatna i ni izdaleka nije ograničena kao Fitbit Coach. Da biste pristupili posebnim skupovima vježbi, trebat će vam plaćena Pro verzija.

Prednosti

• dostupnost za razvoj;
• neovisnost od mjesta i inventara;
• individualni programi, uzimajući u obzir karakteristike organizma;
• značajan naglasak na pravilnoj prehrani s određenim receptima i listama za kupovinu;
• vježbe visokih performansi, visokog intenziteta;
• korak po korak personalizirani vodič.

nedostaci

• ne postoji ruski jezik.

Freeletics

Ocjena: 4.7

Još jedna zanimljiva i korisna aplikacija, usmjerena u istoj mjeri na opće ciljeve – razvoj okretnosti i snage, izdržljivosti, rješavanje viška kilograma, sređivanje figure, opće jačanje tijela. Ima svoje pristupe, koji su za mnoge možda najefikasniji.

Suština Freeletics-a je u odabiru pojedinačnih setova vježbi, koji će se izmjenjivati ​​tijekom cijelog treninga prema programu. Vježba ne zahtijeva posebne uslove i nepristupačne granate. Većina vježbi su originalne i mogu se izvoditi bilo gdje, a nekima će vam trebati vodoravna traka ili njen domaći analog, još rjeđe – teritorij za trčanje.

“Trik” Freeletics-a nije toliko u samim vježbama, pogotovo što ovdje nitko nije smislio ništa novo – programi treninga uključuju prilično mehanički jednostavne vježbe koje su dobro poznate mnogima koji su barem jednom u životu svjesno radili jutarnje vježbe. I sami programeri usluga tajnu efikasnosti nazivaju pažljivo kalibriranim sistemom kontrole i motivacije uključenih.

Freeletics nikome ne vjeruje na riječ, a vrijeme provedeno u svakoj određenoj vježbi uzima kao kriterij za praćenje i ocjenjivanje. “Znajući” karakteristike vježbe i utrošenog vremena (može biti prihvatljivo varirati od 5 do 45 minuta, ovisno o pripremi sudionika i ostalim tačkama), program može stvoriti mišljenje o napretku. Možete čak vidjeti i svoje mjesto na svjetskoj rang listi korisnika aplikacija.

Interakcija sa uslugom započinje nakon registracije u sistem. Dalje, motor će tražiti osnovne podatke i ciljeve, razviti individualni program. Baza podataka sadrži stotine video vodiča sa savjetima i vremenskim rasporedima. Socijalna komponenta aplikacije je vrijedna pažnje – za sportska i druga dostignuća korisnik ima pravo na virtualnu nagradu s izgledom da se upiše na ploču časti.

Freeletics vam omogućava da trenirate bilo gdje i bilo kada uz minimalnu potrebu za posebnom opremom i opremom. Vrijeme vježbanja može se fleksibilno razlikovati od simboličnih 5 do 45 minuta po sesiji. Jednako efikasno razvija snagu i izdržljivost i kod muškaraca i kod žena. Za početnike aplikacija sadrži poseban lagani program.

Prednosti

• individualni programi obuke;
• korisničko sučelje;
• visokokvalitetni ruski prijevod;
• visoka socijalna komponenta;
• individualni pristup;
• lagani program za početnike.

nedostaci

• ne prati ishranu;
• potpuno plaćeno nakon nekoliko tjedana korištenja.

7-minutni trening

Ocjena: 4.6

Sada razmotrimo jednostavan i, kao i obično, genijalan projekt koji je osvojio desetine miliona obožavatelja širom svijeta. Kombinacija jednostavnosti, pristupačnosti, svestranosti i efikasnosti 7-minutnog treninga izazvala je ogromno zanimanje, pa čak i srodne žanrove.

Suština 7-minutne aplikacije za vježbanje je odvojiti najviše sedam minuta za vježbanje i bilo gdje i bilo kada. Za izvođenje vježbe nije vam potrebna oprema, maksimum je stolica. Sami po sebi, trening je skup vježbi s prilično pristojnim opterećenjem. Održavanje motivacije kompenzira kratko trajanje cijelog treninga i pomaže psihološkoj udobnosti.

Jedna od tajni tehnike je izmjena intervala visokog intenziteta sa odmorom. Trajanje takvog intervala je 30 sekundi s pauzom od 10 sekundi između setova. Čak su i naučna istraživanja provedena koristeći ovu tehniku, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Health & Fitness (Američki koledž sportske medicine). Kaže se da je učinak treninga usporediv sa dugotrajnim treningom ili redovnim treningom koji traje najmanje sat vremena.

S tehničkog gledišta, vježbe u predloženim aplikacijama nisu neobične. To su dobro poznati čučnjevi, skokovi, trčanje u mjestu, savijanje, sklekovi, izokreti i još mnogo toga. Zbog toga je program pogodan za mnoge početnike zbog minimalnog praga ulaska.

7-minutni trening takođe pruža takvu sekundarnu korist kao pripadnost ogromnoj višemilionskoj zajednici korisnika programa širom svijeta. Dobra vijest je da je ovaj super popularni kompleks dobro preveden na ruski jezik. Licenca se, naravno, plaća, ali ne previše opterećujuće.

Prednosti

• visoka efikasnost u minimalnom vremenu;
• pogodno za mnoge početnike;
• fleksibilnost uslova treninga;
• zanemarljivo malo vremena za jedan trening;
• naučna opravdanost efikasnosti;
• ogromna zajednica.

nedostaci

• set treninga je jedinstven i ograničen;
• hrana se ne uzima u obzir.

Sworkit Fitness

Ocjena: 4.5

To je također prilično jednostavna, prikladna i pristupačna aplikacija, usmjerena uglavnom na opće održavanje oblika. Ideja se sastoji od velike baze podataka video treninga, od kojih se tematski odabiru na individualnoj osnovi.

Sworkit Fitness, kao i mnoge druge fitnes aplikacije, omogućava vam fleksibilno prilagođavanje vremena treninga. Ovdje je ovaj raspon od 5 do 60 minuta. Glavne grupe za trening su vježbe snage, kardio, istezanje, joga.

Najsofisticiranija i dobro implementirana funkcija aplikacije je fleksibilno prilagođavanje individualnog programa obuke s preciznim razmatranjem važnih karakteristika. Dakle, prilikom sastavljanja programa može se uzeti u obzir čak i utjecaj bolnog koljena. Korisnik ima na raspolaganju stotine različitih vježbi.

Sworkit Fitness se ne najmanje temelji na čvrstim naučnim dokazima. Dakle, ovdje je tehnika intervalnog treninga, o kojoj je bilo riječi u pregledu prethodnog dodatka. Zapravo, značenje je ovdje isto, ali s malo drugačijom formom i prikazom. Ovo vjerovatno dijelom objašnjava činjenicu da Sworkit Fitness ne zaostaje previše po popularnosti od legendarnog 7-minutnog treninga, u svakom slučaju, ne po redosljedu veličine.

Vrijedno je spomenuti i neke značajke programa. Prijava se plaća, mali je probni period. Oglašavanje se ne emitira u samom programu i na videu. Korisnik može podesiti intervale treninga po svom nahođenju. Možete sačuvati vlastite treninge u neograničenom broju. Za početnike i starije ljude osiguran je lagani režim. Za operativnu informativnu pomoć možete koristiti funkciju 'Pitajte trenera'.

Programu se može pristupiti sa svih podržanih uređaja, uključujući Apple TV i vlasničku aplikaciju pretraživača. Od maja 2020. godine, Sworkit Fitness ima publiku od preko 25 miliona korisnika.

Prednosti

• aplikacija koja se lako nauči;
• jednostavnost programa vježbanja;
• naučna opravdanost efikasnosti;
• intervalni pristup;
• podešavanje intervala je dozvoljeno;
• možete sačuvati vlastite treninge bez ograničenja;
• mnogi nivoi težine;
• možete uređivati ​​treninge.

nedostaci

• hrana se ne uzima u obzir.

Trener za vježbanje

Ocjena: 4.4

Još jedna aplikacija koja je stekla svjetsku slavu i priznanje ogromne publike. Značajno je da ne „odlazi“ samo zbog upečatljivih karakteristika, već zbog punoće materijala, pristupačnosti, jednostavnosti i ukupne efikasnosti.

Prije nego što bilo što učinite, program će vam ponuditi da se registrirate i u tom procesu postavlja važna pitanja, određuje željeno vrijeme za nastavu, željeni intenzitet vježbi, ciljeve. Zapravo, ciljevi mogu biti ne samo očigledni, poput 'gubljenja kilograma', već i ne sasvim standardni, na primjer, za smanjenje znojenja. Program će uzeti u obzir takve suptilne nijanse.

Na osnovu dobijenih podataka, program određuje odgovarajući program obuke. Svaki takav program razvili su profesionalni treneri uz savjete srodnih stručnjaka. Ciklus treninga dizajniran je u trajanju od 2 do 6 sedmica. Na kraju ciklusa cilj je postići.

Trener za vježbanje nema nikakvu 'obavezu' u vezi s programima treninga. Ako program formiran na osnovu početnih biometrijskih podataka korisniku ne odgovara, on može slobodno odabrati bilo koji drugi. Neki od programa nude se čak i besplatno u probnom modu, ali takvih je ponuda malo.

Gotovi programi, čak i sami po sebi, mogu se podijeliti na dijelove – ako nema želje ili mogućnosti dovršiti cijeli program, možete započeti s izradom samo pojedinačnih treninga. I u ovom slučaju, već će ih biti ogroman broj – svi će moći odabrati onu opciju koja najbolje odgovara i koja će biti najefikasnija.

Program ima smiješnu implementaciju komunikacijskog sučelja. Korisnik će biti zatražen da odabere avatar određenog trenera, a polaznik će već čuti njegov glas i slijediti preporuke.

S ruskom lokalizacijom programa Workout Trainer, stvari još uvijek ne idu dobro, pa bi barem osnovni nivo engleskog bio vrlo poželjan. Čak i ako ne postoji takva priprema, to nije ni važno, jer su vježbe isporučene s detaljnim i razumljivim ilustracijama. Trajanje jedne vježbe je od 30 do 60 sekundi. Za pomoć postoji odbrojavanje, popraćeno zvučnim signalima.

Prednosti

• praktična kontrola;
• informativne i lako razumljive ilustracije za one koji ne govore dobro engleski;
• sposobnost 'razdvajanja' programa u zasebne vježbe;
• nizak prag ulaska;
• efikasnost u postizanju postavljenih sportskih ciljeva.

nedostaci

• Samo engleski;
• ne uključuje prehranu.

GYMUP

Ocjena: 4.3

Još jedna moćna, fleksibilna, efikasna i svestrana aplikacija za maksimiziranje vaše svijesti o kondiciji. GYMUP je dnevnik treninga po svom formatu. Tek iza ovog banalnog izraza krije se veliki organizator koji kao nuspojava može značajno poboljšati kvalitetu života korisnika.

U okruženju programa, potpuna sloboda izbora u smislu samorazvoja. Na raspolaganju su desetine odabranih sportskih programa renomiranih trenera. Da biste pronašli prave treninge koji odgovaraju vašim ciljevima, samo koristite jednostavan i prikladan filter. Kriterijumi su mjesto treninga, spol učenika, procijenjena učestalost nastave, trenutni nivo fizičke spremnosti itd.

Na osnovu pruženih podataka, korisnik odabire set treninga koji su najprikladniji za zadatke. Svaki trening je podložan ručnom podešavanju sa potpunim prilagođavanjem za sebe. Broj samih vježbi procjenjuje se na stotine. Svi su dobro strukturirani, opisani, istaknute su ključne riječi. Prilikom pretraživanja mogu biti dostupni čak i vrlo izuzetni kriteriji, kao što su mišićna grupa, nivo željenog napora itd.

Aplikacija nudi širok i prikladan set alata za održavanje statistike i analizu rezultata. U vizualnom obliku rezultati se mogu predstaviti u obliku infografike. Rezultate možete zabilježiti u bilo koji prikladan oblik – kružne treninge, trisete, supersetove itd. Tajmer vam neće dopustiti da se opustite, što će se oglasiti zvučnim signalom u pravo vrijeme za početak vježbe. Zasebna korisna funkcija – sve vrste sportskih kalkulatora omogućavaju vam brzo dobivanje opće ideje o učinku određene inovacije u treningu ili prehrani.

GYMUP je vrlo popularan u cijelom svijetu i stekao je veliku zajednicu tokom godina. Virtualni sastanci održavaju se redovito, raspravlja se o raznim programima obuke i pojedinačnim vježbama. Svatko može čuti stručno mišljenje priznatih vlasti i izraziti svoje mišljenje.

Sve u svemu, program ostavlja povoljan utisak. Postoje manje nedostatke poput nedostatka sinhronizacije između uređaja.

Prednosti

• mala težina aplikacije;
• brzina rada;
• kreiranje vlastitih treninga;
• izrada foto dnevnika;
• bez oglašavanja;
• može se koristiti bez registracije (do određene mjere).

nedostaci

• nema automatske sinhronizacije između uređaja.

MyFitnessPal

Ocjena: 4.2

Iznimno, razmotrite jednu aplikaciju koja se ne bavi sportom u svom najčišćem obliku, ali može postati korisna ili čak nezamjenjiva kao pomoćna. Govorimo o aplikaciji za kontrolu prehrane MyFitnessPal. Naši stručnjaci odlučili su ga uključiti u pregled, jer su mnoge vježbe i stilovi treninga kontraindicirani za ljude s prekomjernom težinom, a da biste koristili aplikaciju za sport, prvo morate pronaći istu, ali za mršavljenje.

To je jedna od najpopularnijih aplikacija za upravljanje težinom sa preko 50 miliona preuzimanja u Google Play trgovini. Prednosti su ovdje toliko brojne i raznolike da ćemo ih spomenuti samo kao primjer.

MyFitnessPal sadrži najveću bazu podataka o hrani i srodnoj hrani za konvencionalne brojače kalorija. Broj pozicija premašuje 6 milijuna. Poželjno je da aplikacija odmah prijavi vlastite preferencije prema hrani, a algoritmi će upamtiti vaša omiljena jela, čiji će se sastav i priroda dodatno uzeti u obzir.

Posebna funkcionalnost aplikacije posvećena je stvaranju vlastitih kulinarskih remek-djela. Ovdje će biti dostupni i početnici i profesionalci, podaci o kompatibilnosti hrane, sadržaju hranjivih sastojaka i kalkulator hranjive vrijednosti za cijele recepte. Podržane su metričke i carske jedinice. Čak je i skener crtičnog koda predviđen za automatizirano pretraživanje proizvoda.

Program nije lišen sportske komponente, iako je ovdje predstavljen kao sekundarni. Dakle, nudi se pristojan set od 350 vježbi koje možete izabrati – snaga, kardio, sagorijevanje masti. Detaljna statistika izvršenih vježbi, ponavljanja itd. Automatski se čuva. Možete kreirati neograničen broj vlastitih vježbi.

MyFitnessPal podržava potpunu sinhronizaciju gadgeta koji se može nositi sa serverom, odnosno web verzijom. Ako želite, možete dodati prijatelje sportskim programima, motivirajući ih da se pridruže treninzima. Brojna istraživanja jasno pokazuju da oni koji rade u društvu prijatelja i poznanika pokazuju najbolje sportske rezultate istovremeno, često i značajno – i do tri puta.

Prednosti

• najveća baza podataka o proizvodima;
• inteligentni algoritmi za određivanje optimalne prehrane;
• lakoća upravljanja;
• skener crtičnog koda za bazu podataka o proizvodima;
• dostupnost i fleksibilnost;
• nizak prag ulaska;
• neograničeni vlastiti recepti;
• stotine sportskih vježbi.

nedostaci

• trening je sekundarno područje.

Runtastic

Ocjena: 4.1

Pregled najboljih sportskih programa upotpunit će aplikaciju koja je poznata čak i djeci koja još uvijek nisu posebno zabrinuta problemima u vezi sa godinama. Runtastic je i klasičan i moderan, rezultat rada programera i dugogodišnjeg korisničkog iskustva.

Runtastic je aplikacija za trčanje s više platformi. Njegova glavna uloga je u potpunosti zamijeniti fitnes narukvicu, koristeći senzore ugrađene u bilo koji moderni pametni telefon. Aplikacija jednostavno nadgleda korisnika i tempo njegovog kretanja – na osnovu pređenog puta za određeno vrijeme izračunava brzinu. Kada tempo značajno padne, program može automatski puštati motivacijsku muziku u slušalicama. Možete stvoriti vlastitu biblioteku medija.

Ali nisu samo trkači ti koji ograničavaju ciljnu publiku. Program ima ugrađene režime rada prilagođene drugim sportovima – stolni tenis, badminton itd. Najšira i najzanimljivija funkcionalnost dostupna je u punoj verziji koja se plaća. Ali cijena dolara vrijedna je pogodnosti, jednostavnosti i efikasnosti koje Runtastic garantira.

U punoj verziji, samoodređivanje rute će biti dostupno i sa elementima intervalnog treninga, kada se izmjenjuju intenzivno trčanje i potpuni odmor u hodanju.

Olimpijski prvak Dieter Baumann, njemački sportista, poznati popularizator zdravog načina života, primijenio je svoje ideje na stvaranje usluge. Nudi svoje metode za one koji već žele postići zapažene sportske rezultate. Takvi programi možda već zahtijevaju određeni minimalni nivo kondicije.

U Runtasticu je vrijedno napomenuti da postoji svojevrsni 'način za lijene', kada se, kako bi se eliminirala monotonija i dodatna motivacija, korisniku nude scenariji u kojima trčanje postaje karakteristična potraga, igra brzine.

Prednosti

• jedan od najpopularnijih sportskih programa;
• jednostavnost i lakoća upravljanja;
• dostupnost široj javnosti;
• pojedinačni poboljšani programi;
• elementi intervalnog treninga visokih performansi;
• mod 'za lijene';
• pristupačna cijena;
• sinhronizacija sa drugim uređajima.

nedostaci

• ne uključuje prehranu;
• žalbe korisnika na najnovije ažuriranje.

---

Pažnja! Ova ocjena je subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupovinu. Prije kupnje, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.